Những gợi ý giúp cho việc lái xe ô tô mỗi ngày trở nên thú vị hơn
Theo một nghiên cứu của Boston Consulting Group (BCG), các tài xế tại hai thành phố lớn - Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh lần lượt tốn trung bình từ 51 đến 58 phút/ngày để di chuyển tới nơi làm việc và trở về nhà, tương đương gần 13 và 15 ngày trong một năm.
Không chỉ ở Việt Nam, người dân tại các thành phố lớn khác trong khu vực Đông Nam Á cũng phải dành thời gian di chuyển bằng ô tô nhiều hơn so với mức trung bình toàn cầu (42 phút/ngày), nổi bật là Băng Cốc, Thái Lan (72 phút), Manila, Philippin (66 phút)…
Nhiều người tìm thấy niềm vui và sự thư giãn khi lái xe một mình vì họ có thời gian để suy nghĩ về tương lai, lên kế hoạch cho tuần mới hoặc đơn giản chỉ là yên lặng nghe một bản nhạc yêu thích. Tuy nhiên với đa số còn lại, việc di chuyển thường gây ra sự bức bối, khó chịu bởi tình trạng giao thông đông đúc và hỗn loạn.
Đối mặt với tình trạng giao thông tắc nghẽn và các tài xế thiếu ý thức khác có thể là điều căng thẳng nhất mà mỗi người phải đối mặt hàng ngày. Chính vì vậy, chúng ta cần làm chủ hành động của mình, suy nghĩ về các giải pháp giảm thiểu căng thẳng và trở thành một “tài xế điêu nghệ”.
Vậy thế nào là “tài xế điêu nghệ”? Vô cùng đơn giản - hãy nhận biết và kiểm soát tối đa các tình huống trước mắt và lường trước những trường hợp bất ngờ.
Bạn chỉ cần bình tĩnh lại, thư giãn và tập trung vào những điều quan trọng với bạn thay vì để các yếu tố bên ngoài làm bạn căng thẳng khi lái xe. Dưới đây là một số gợi ý giúp cho việc di chuyển trên đường mỗi ngày của bạn trở nên thú vị hơn.
1. Bắt đầu bằng việc dọn dẹp lại chiếc xe:
Chỉ sau khoảng thời gian sử dụng, bụi bẩn và rác thải bắt đầu tích tụ trên xe ô tô của bạn. Dù điều này không quá ảnh hướng đến việc vận hành của xe, nhưng nếu khoang nội thất được dọn dẹp thường xuyên sẽ mang đến trải nghiệm tuyệt vời hơn cho bạn và những hành khách trên xe. Bạn sẽ dễ dàng suy nghĩ thấu đáo hơn khi không có quá nhiều thứ “gây khó chịu" quanh mình.
Vì vậy, hãy dành vài phút để dọn rác bẩn và mang những đồ vật không cần thiết ra khỏi xe. Dọn sạch cốc đựng tiền, hốc chứa những hóa đơn cũ, vỏ chai trên sàn hay bất kỳ đồ đạc thừa nào khác mà bạn đã tích trữ lâu ngày. Đừng quên kiểm tra các đồ vật có thể kẹt dưới ghế và đảm bảo rằng bạn cũng dành thời gian dọn sạch cả cốp xe.
2. Giảm sự lo lắng vào buổi sáng:
Đi làm sát giờ sẽ tạo ra căng thẳng, vì vậy hãy dành nhiều thời gian hơn để chuẩn bị vào mỗi buổi sáng. Xuất phát muộn đồng nghĩa bạn sẽ đến công ty muộn. Đồng thời, bạn cũng nên dự trù một khoảng thời gian cho những sự cố bất ngờ có thể gặp phải trên đường. Rời khỏi nhà sớm hơn vài phút cũng sẽ tạo ra sự khác biệt lớn, nhất là vào giờ cao điểm.
Hãy lướt nhanh qua các ứng dụng định vị như Waze trên hệ thống thông tin giải trí Ford SYNC3© để biết về lưu lượng xe đang di chuyển trên lộ trình thông thường của bạn, từ đó có kế hoạch phù hợp nhất.
3. Tạo không gian thư giãn
Một yếu tố khác có thể mang đến sự thư thái khi lái xe đó là mùi hương trong khoang xe bởi khứu giác là một trong những giác quan mạnh mẽ nhất của con người. Mặc dù đa số mọi người đều yêu thích mùi của một chiếc xe nguyên bản, nhưng có những mùi hương khác cũng giúp bạn tỉnh táo và thoải mái hơn. Theo nghiên cứu của Đại học Kyoto - Nhật Bản, những mùi sau đây sẽ giúp giải tỏa tâm trí khi bị căng thẳng:
● Hương chanh giúp tập trung và thư giãn
● Hương hoa oải hương giúp kiểm soát căng thẳng
● Hương hoa nhài làm dịu thần kinh và tăng sự tự tin
● Hương quế giúp giảm mệt mỏi và tăng sự tập trung
4. Giảm nhẹ chân ga:
Theo báo cáo của Viện nghiên cứu Giao thông Vận tải của Đại học Michigan, thói quen đạp mạnh chân ga để tăng tốc nhanh sẽ khiến chiếc xe của bạn càng tốn nhiều nhiên liệu hơn, trung bình khoảng từ 20 - 30%.
Bằng cách điều chỉnh chân ga phù hợp, bạn không chỉ tiết kiệm nhiên liệu, mà còn cảm thấy thư giãn hơn khi cầm lái cũng như tập trung để ý và xử lý các tình huống bất ngờ. Thêm vào đó, đi chậm lại cũng giúp tâm trạng của bạn thư thái hơn.
5. Cảm thấy căng thẳng? Hãy chuyển nhạc:
Âm nhạc sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Mặc dù có thể giúp tài xế tập trung và phản ứng với các tình huống nhanh hơn, các bản nhạc có tiết tấu mạnh đồng thời cũng có thể khiến bạn dễ xúc động và gặp căng thẳng.
Nếu bạn cảm thấy như vậy, hãy chuyển sang loại nhạc nhẹ nhàng và thư giãn hơn. Các nghiên cứu cho thấy việc chủ động chuyển sang nghe các giai điệu nhẹ nhàng sẽ giúp xoa dịu tinh thần hiệu quả hơn so với việc bạn để cơ thể tự thích ứng với nhạc sôi động.
Tốt hơn hết, hãy chuyển sang nghe sách nói điện tử hoặc các chương trình hài kịch. Tiếng cười không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn được chứng minh là tốt cho hệ tim mạch, hô hấp và cơ bắp.
6. Đừng để những tài xế khác làm ảnh hưởng tới tâm lý của bạn:
Phớt lờ, nhưng không có nghĩa là bỏ qua. Đừng để sự căng thẳng của những tài xế khác ảnh hưởng đến cách bạn điều khiển xe. Một người lái xe an toàn sẽ luôn đề cao cảnh giác mọi lúc trên đường.
Dù luôn tuân thủ tốc độ giới hạn, hoặc duy trì tốc độ ổn định với hệ thống kiểm soát hành trình tự động, bạn vẫn có thể gặp những tài xế luôn sẵn sàng cắt ngang để chen vào khoảng trống phía trước hoặc bám sát phía sau, nháy đèn liên tục buộc bạn phải nhường đường. Bên cạnh đó, sẽ luôn có những tài xế khác mất kiên nhẫn vượt đèn đỏ, như thể họ đang chuẩn bị bước vào một cuộc đua tốc độ, cũng như đột ngột chuyển làn mà không dùng xi-nhan.
Hãy để họ làm điều họ muốn. Nhường cho những chiếc xe đó vượt qua, bạn sẽ không phải chịu trách nhiệm và không có nghĩa vụ phải chỉ ra đúng sai cho họ. Bạn chỉ cần tập trung vào việc lái xe của mình và cố gắng hết sức để tránh những hậu quả đáng tiếc.
Bạn có hỗ trợ các tài xế khác mong muốn đi nhanh hơn, bằng cách không đi vào làn đường vượt trong cùng. Điều này đồng nghĩa với việc bạn có thể dễ dàng vượt xe phía trước khi cần thiết. Hệ thống cảnh báo điểm mù (BLIS) được trang bị cho xe sẽ đảm bảo điểm mù của xe an toàn trước khi chuyển làn và hệ thống kiểm soát hành trình tự động sẽ giúp bạn duy trì đúng khoảng cách với phương tiện phía trước.
7. Hít thở sâu và thư giãn
Tâm trí con người có nội lực mạnh mẽ và có thể được rèn luyện để duy trì trạng thái thư giãn và tăng cường sự tập trung. Chúng tôi không khuyến khích bạn thiền khi đang lái xe vì lý do an toàn, tuy nhiên các bài tập thở có thể giúp bạn tăng khả năng tập trung và cảm thấy dễ chịu hơn.
Một bài tập hữu ích có thể áp dụng ngay tại chỗ là kỹ thuật thở một-một, nghĩa là hít vào, thở ra với cùng một nhịp và cường độ. Một hơi thở sâu tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể hấp thụ đầy đủ khí oxy, điều hòa nhịp tim và ổn định huyết áp. Trong khi đó, việc hít thở nông sẽ không nạp đủ không khí tới đáy phổi, là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy lo lắng và khó thở.
Không phải bài tập thở nào cũng phù hợp để thực hiện khi đang cầm lái. Hãy tránh những bài tập thở phức tạp, luôn để ý các phương tiện xung quanh và đừng để việc đếm nhịp thở khiến bạn mất tập trung khi lái xe.
Với sự thay đổi tư duy và một vài mẹo đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự tin cầm lái ngay hôm nay!
Tin liên quan
-
Xe & Công nghệ
Trang mạng Autoblog: VinFast sẽ bán xe ô tô điện tại thị trường Mỹ vào năm 2021
21:17' - 31/05/2020
Trao đổi với hãng tin Reuters, người phát ngôn của VinFast nói rằng: "Chúng tôi dự kiến sẽ có chương trình lái thử xe vào tháng 1/2021 và sản xuất hàng loạt loại xe này vào tháng 7/2021".
-
Ô tô xe máy
Đại gia Việt bán Porsche, Mercedes đổi lấy ô tô VinFast
10:59' - 27/05/2020
Đang lái Porsche Macan và Mercedes-Benz GLC 200 - những mẫu xe hạng sang của Đức có giá bằng cả một ngôi nhà, hai đại gia Việt đã cùng tới siêu thị xe Smart Solution (Hà Nội) để đổi sang xe VinFast.
-
Ô tô xe máy
10 lưu ý giúp bảo quản ô tô khi không sử dụng
09:50' - 27/05/2020
Việc gửi, đỗ xe dài ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng để đảm bảo chiếc xe luôn vận hành ổn định sau nhiều ngày không sử dụng, các chuyên gia gợi ý người tiêu dùng nên thực hiện 10 lưu ý dưới đây.
-
Ô tô xe máy
Tiện nghi và an toàn nhờ công nghệ kết nối trên ô tô
07:03' - 23/05/2020
Trong ba thập kỷ qua, sự phát triển mạnh của mạng Internet đã nhanh chóng thay đổi thế giới và tất cả những lĩnh vực liên quan, trong đó có ngành công nghiệp ô tô.
Tin cùng chuyên mục
-
Ô tô xe máy
Toyota triệu hồi hơn 130.000 xe Prius có nguy cơ đoản mạch
08:10'
Ngày 17/4, tập đoàn ô tô Toyota thông báo triệu hồi tổng cộng 135.305 chiếc xe lai Prius tại Nhật Bản do trục trặc ở tay nắm cửa sau.
-
Ô tô xe máy
Doanh thu của VinFast Auto quý đầu năm 2024 tăng gần 270%
20:11' - 17/04/2024
Tối 17/4, VinFast Auto Ltd. (Nasdaq: VFS), Công ty thành viên của Tập đoàn Vingroup công bố báo cáo tài chính chưa kiểm toán của quý 1 năm 2024 ghi nhận doanh thu tăng 269,7% so với cùng kỳ năm ngoái.
-
Ô tô xe máy
Hyundai Thành Công Việt Nam ra mắt MPV Stargazer X, giá từ 489 triệu đồng
11:10' - 17/04/2024
Sáng 17/4, Liên doanh Ô tô Hyundai Thành Công Việt Nam (HTV) giới thiệu mẫu xe Hyundai Stargazer X với giá bán lẻ khuyến nghị từ 489 triệu đồng (đã có VAT). Xe sẽ có mặt tại đại lý từ đầu tháng 5 tới.
-
Ô tô xe máy
Dongfeng xem xét xây dựng nhà máy ô tô tại Italy, công suất 100.000 xe/năm
09:25' - 17/04/2024
Tập đoàn sản xuất ô tô Đông Phong (Dongfeng) của Trung Quốc đang đàm phán sơ bộ với chính phủ Italy về việc sản xuất ô tô tại quốc gia Nam Âu này nhằm thúc đẩy hoạt động kinh doanh quốc tế của họ.
-
Ô tô xe máy
Nissan sẽ sản xuất hàng loạt xe điện chạy bằng pin tiên tiến
09:16' - 17/04/2024
Hãng chế tạo ô tô Nissan của Nhật Bản cho biết hãng này dự kiến sẽ sản xuất hàng loạt xe điện chạy bằng pin tiên tiến thế hệ tiếp theo - pin thể rắn, vào đầu năm 2029.
-
Ô tô xe máy
Khách hàng rủ nhau “chốt đơn” xe máy điện để hưởng quyền “3 tốt”
15:03' - 16/04/2024
Chính sách thu mua xe tận nhà, giá tốt khi bán xe xăng cũ, ưu đãi 3 triệu đồng khi lên đời xe máy điện là chương trình "hời" cho khách hàng "Thu cũ xe xăng – Đổi mới xe điện" của VinFast và Chợ Tốt.
-
Ô tô xe máy
Hiệp hội ô tô Đức phản đối điều tra chống trợ giá đối với xe điện Trung Quốc
14:45' - 16/04/2024
Các chuyên gia ngành công nghiệp ô tô Đức cảnh báo cuộc điều tra chống trợ EU đối với các hãng sản xuất xe điện của Trung Quốc sẽ không bảo vệ các nhà sản xuất EU mà có nguy cơ gây tác động tiêu cực.
-
Ô tô xe máy
Các cảng châu Âu đang biến thành những "bãi đỗ xe" chất đống
10:36' - 16/04/2024
Các cảng châu Âu đang biến thành những "bãi đỗ xe" với lượng xe nhập khẩu chất đống do doanh số bán hàng giảm cùng với việc ách tắc về logistics, đặc biệt là tình trạng thiếu tài xế xe tải.
-
Ô tô xe máy
TMT Motors khai trương đại lý ô tô Wuling tại Đắk Lắk
20:34' - 15/04/2024
TMT Motors vừa phối hợp với đại lý tổ chức khai trương đại lý Wuling Đắk Lắk, chính thức bắt đầu cung cấp sản phẩm ô tô điện của liên doanh Mỹ (SGMW) - Wuling Mini EV tại tỉnh Đắk Lắk.