Chỉ số tia cực tím tại Hà Nội và Hải Phòng trong 3 ngày tới ở mức nguy cơ gây hại rất cao
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia nhận định, ngày 22/7 ngưỡng chỉ số tia cực tím (UV) tại Thành phố Hồ Chí Minh, các thành phố Cần Thơ, Cà Mau ở ngưỡng từ cao đến rất cao (mức 8 - 9); tại khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ chỉ số tia cực tím ở ngưỡng trung bình ( mức 2.5- 4); riêng thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) ở ngưỡng gây hại cao (mức 6.3).
Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, chỉ số tia cực tím từ mức 2.5 đến 5.4 là nguy cơ gây hại trung bình, từ mức 5.5 đến 7.4 là nguy cơ gây hại cao, từ mức 7.5 đến 10.4 là nguy cơ gây hại rất cao, từ mức 10.5 trở lên là đặc biệt cao.
Dự báo, trong 3 ngày tới từ (ngày 22-25/7), chỉ số tia cực tím tại Hà Nội và Hải Phòng lần lượt ở mức là 7, 8,9; Hạ Long (Quảng Ninh) là 9, 9, 9; Huế (Thừa Thiên-Huế) là 3, 5, 4; Đà Nẵng là 4, 5, 4; Hội An (Quảng Nam) là 5, 5, 6; Nha Trang (Khánh Hòa) là 9, 9, 9; Thành phố Hồ Chí Minh là 7, 6, 7; Cần Thơ là 9, 8, 10; thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) là 8, 9, 9.
Tia cực tím gây ra những hậu quả nghiêm trọng khi ra nắng nhiều lần trong thời gian dài như ung thư da, u hắc tố, lão hóa da sớm, đục thủy tinh thể, suy giảm hệ miễn dịch…
Tia cực tím có khả năng gây các chứng bệnh về mắt trầm trọng hơn như suy hoại võng mạc và cườm mắt - làm lòa hay mù mắt. Vì vậy, mỗi người nên có ý thức chống tia cực tím để bảo vệ cơ thể.
Các bác sỹ khuyến cáo người dân cần có các biện pháp chủ động tránh khỏi tác hại của tia cực tím để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe như hạn chế ra nắng giờ cao điểm.
Khi ra nắng, người dân cần sử dụng các biện pháp chống nắng cần thiết như sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng, nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, đeo kính mắt có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, mặc quần áo chống nắng.
Bên cạnh đó, mỗi người cần uống đủ nước với lượng 2,5 - 3 lít/ngày, ăn rau củ qủa tươi, có thể bổ sung nước khoáng, nước ép trái cây giàu vitamin.../.
- Từ khóa :
- chỉ số tia cực tím
- chỉ số tia UV
- tia UV
- tia cực tím
Tin liên quan
-
Dự báo thời tiết
Áp thấp nhiệt đới gây mưa lớn diện rộng tại miền Bắc
07:45' - 22/07/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, bão số 3 suy yếu thành áp thấp nhiệt đới và tiến vào vịnh Bắc Bộ, hình thái này gián tiếp gây ra một đợt mưa lớn diện rộng tại miền Bắc.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết từ ngày 22-24/7, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa vừa, mưa to
18:21' - 21/07/2021
Dự báo thời tiết từ ngày 22-24/7, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to với lượng mưa phổ biến 50-150mm/đợt.
Tin cùng chuyên mục
-
Dự báo thời tiết
Bắc Bộ có mưa nhỏ, mưa phùn và sương mù
08:52'
Các chuyên gia khí tượng khuyến cáo, hiện tượng sương mù này không thể xem nhẹ bởi tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày 7/2: Vùng núi Bắc Bộ có nơi dưới 17 độ C
08:03' - 07/02/2023
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày và đêm 7/2, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời tiếp tục lạnh, có nơi trời rét, vùng núi có nơi dưới 17 độ C.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày 6/2: Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa phùn, sương mù
07:13' - 06/02/2023
Theo Dự báo thời tiết từ Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày 6/2, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa, mưa phùn và sương mù, trời lạnh. Tây Nguyên và Nam Bộ trời nắng, có nơi trên 35 độ C.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết đêm 4/2: Nhiều khu vực có mưa và dông
17:18' - 04/02/2023
Dự báo thời tiết theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, chiều tối và đêm 4/2, nhiều khu vực trong cả nước có mưa, dông. Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ vẫn duy trì trạng thái lạnh, có nơi trời rét.
-
Dự báo thời tiết
Bắc Bộ tiếp tục có mưa phùn kèm sương mù
08:12' - 04/02/2023
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày và đêm 4/2, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa, riêng Bắc Bộ có mưa phùn kèm sương mù, trời lạnh.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết hôm nay 3/3: Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ mưa rét
07:31' - 03/02/2023
Dự báo thời tiết ngày 3/2, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ vẫn duy trì tình trạng rét về đêm và sáng sớm, có nơi dưới 15 độ C, trời mưa nhỏ.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết đêm nay: Mưa bao trùm các khu vực
18:18' - 02/02/2023
Dự báo thời tiết theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, chiều tối và đêm 2/2, mưa bao trùm các khu vực, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ vẫn duy trì tình trạng rét, có nơi dưới 15 độ C.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết hôm nay 2/2: Tây Nguyên và Nam Bộ có mưa rào và dông
07:33' - 02/02/2023
Dự báo thời tiết hôm nay 2/2 theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời rét về đêm và sáng sớm, có nơi dưới 15 độ C. Tây Nguyên và Nam Bộ có mưa rào và dông.
-
Dự báo thời tiết
Tháng 2/2023, khả năng rét đậm, rét hại còn xuất hiện ở trung du Bắc Bộ
19:02' - 01/02/2023
Bnews. Trong khoảng nửa cuối tháng 2, không khí lạnh có cường độ mạnh hơn và có khả năng rét đậm, rét hại còn xuất hiện ở các tỉnh vùng núi và trung du Bắc Bộ.