Chỉ số tia cực tím tại Hà Nội và Hải Phòng trong 3 ngày tới ở mức nguy cơ gây hại rất cao
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia nhận định, ngày 22/7 ngưỡng chỉ số tia cực tím (UV) tại Thành phố Hồ Chí Minh, các thành phố Cần Thơ, Cà Mau ở ngưỡng từ cao đến rất cao (mức 8 - 9); tại khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ chỉ số tia cực tím ở ngưỡng trung bình ( mức 2.5- 4); riêng thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) ở ngưỡng gây hại cao (mức 6.3).
Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, chỉ số tia cực tím từ mức 2.5 đến 5.4 là nguy cơ gây hại trung bình, từ mức 5.5 đến 7.4 là nguy cơ gây hại cao, từ mức 7.5 đến 10.4 là nguy cơ gây hại rất cao, từ mức 10.5 trở lên là đặc biệt cao.
Dự báo, trong 3 ngày tới từ (ngày 22-25/7), chỉ số tia cực tím tại Hà Nội và Hải Phòng lần lượt ở mức là 7, 8,9; Hạ Long (Quảng Ninh) là 9, 9, 9; Huế (Thừa Thiên-Huế) là 3, 5, 4; Đà Nẵng là 4, 5, 4; Hội An (Quảng Nam) là 5, 5, 6; Nha Trang (Khánh Hòa) là 9, 9, 9; Thành phố Hồ Chí Minh là 7, 6, 7; Cần Thơ là 9, 8, 10; thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) là 8, 9, 9.
Tia cực tím gây ra những hậu quả nghiêm trọng khi ra nắng nhiều lần trong thời gian dài như ung thư da, u hắc tố, lão hóa da sớm, đục thủy tinh thể, suy giảm hệ miễn dịch…
Tia cực tím có khả năng gây các chứng bệnh về mắt trầm trọng hơn như suy hoại võng mạc và cườm mắt - làm lòa hay mù mắt. Vì vậy, mỗi người nên có ý thức chống tia cực tím để bảo vệ cơ thể.
Các bác sỹ khuyến cáo người dân cần có các biện pháp chủ động tránh khỏi tác hại của tia cực tím để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe như hạn chế ra nắng giờ cao điểm.
Khi ra nắng, người dân cần sử dụng các biện pháp chống nắng cần thiết như sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng, nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, đeo kính mắt có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, mặc quần áo chống nắng.
Bên cạnh đó, mỗi người cần uống đủ nước với lượng 2,5 - 3 lít/ngày, ăn rau củ qủa tươi, có thể bổ sung nước khoáng, nước ép trái cây giàu vitamin.../.
- Từ khóa :
- chỉ số tia cực tím
- chỉ số tia UV
- tia UV
- tia cực tím
Tin liên quan
-
Dự báo thời tiết
Áp thấp nhiệt đới gây mưa lớn diện rộng tại miền Bắc
07:45' - 22/07/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, bão số 3 suy yếu thành áp thấp nhiệt đới và tiến vào vịnh Bắc Bộ, hình thái này gián tiếp gây ra một đợt mưa lớn diện rộng tại miền Bắc.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết từ ngày 22-24/7, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa vừa, mưa to
18:21' - 21/07/2021
Dự báo thời tiết từ ngày 22-24/7, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to với lượng mưa phổ biến 50-150mm/đợt.
Tin cùng chuyên mục
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết hôm nay 27/4: Thủ đô Hà Nội nắng nóng gay gắt, trên 39 độ C
08:11'
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày 27/4, Bắc Bộ ngày nắng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt với nền nhiệt cao nhất phổ biến từ 37-39 độ C, có nơi trên 39 độ C; đêm không mưa.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày mai 27/4: Từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng gay gắt
18:49' - 26/04/2024
Dự báo thời tiết ngày mai 27/4 theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực Sơn La, Hòa Bình, khu vực từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt.
-
Dự báo thời tiết
Chuyên gia cảnh báo tần suất La Nina và El Nino gia tăng
10:02' - 26/04/2024
Hiện tượng thời tiết El Nino và La Nina - kéo theo những đợt nóng, lạnh, mưa hoặc hạn hán - sẽ diễn ra thường xuyên và khắc nghiệt hơn trong những năm tới.
-
Dự báo thời tiết
Bắc Bộ và Trung Bộ nắng nóng gay gắt hơn so với trung bình nhiều năm
09:21' - 26/04/2024
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ nắng nóng xảy ra nhiều và gay gắt hơn so với trung bình nhiều năm, khả năng sẽ xuất hiện nhiều kỷ lục về nhiệt độ cao nhất.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết hôm nay 26/4: Bắc Bộ ngày nắng, chiều tối mưa dông vài nơi
07:29' - 26/04/2024
Dự báo thời tiết hôm nay theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, Bắc Bộ ngày nắng, có nơi nắng nóng với nền nhiệt cao nhất phổ biến ở mức 32-35 độ C.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày 25/4: Nắng nóng kéo dài trong nhiều ngày tới
07:52' - 25/04/2024
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày 25/4, khu vực Tây Bắc Bắc Bộ có nắng nóng cục bộ.
-
Dự báo thời tiết
Mưa dông khắp các khu vực trên cả nước
17:03' - 24/04/2024
Mưa lớn cục bộ có khả năng gây ra lũ quét trên các sông, suối nhỏ, sạt lở đất trên sườn dốc và tình trạng ngập úng tại các vùng trũng, thấp. Độ rủi ro thiên tai do lốc, sét, mưa đá ở cấp 1.
-
Dự báo thời tiết
Bắc Bộ và Trung Bộ mưa dông, độ rủi ro thiên tai cấp 1
07:55' - 24/04/2024
Dự báo thời tiết hôm nay 24/4, mưa lớn cục bộ có khả năng gây ra lũ quét trên các sông, suối nhỏ, sạt lở đất trên sườn dốc và tình trạng ngập úng tại các vùng trũng, thấp.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết hôm nay 23/4: Nắng nóng gay gắt ở nhiều vùng trên cả nước
07:55' - 23/04/2024
Dự báo thời tiết ngày 23/4, nhiều vùng trong cả nước như Bắc Bộ, Nghệ An đến Phú Yên, Tây Nguyên và Nam Bộ đều nắng nóng gay gắt.