Ngày 7/8: Chỉ số tia cực tím ở Bắc Bộ và Trung Bộ ở mức gây hại rất cao
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, ngày 7/8, khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ tiếp tục có nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-38 độ C, có nơi trên 39 độ C.
Độ ẩm tương đối thấp nhất ngày phổ biến 45-60%. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 10-18 giờ.
Cùng với nắng nóng, tia cực tím ở Hà Nội và các tỉnh Trung Bộ, Nam Bộ đều ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao (8-10) trong khung giờ chủ yếu từ 10 đến 13 giờ.Riêng thành phố Hải Phòng, Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh) ở mức thấp hơn, chỉ ở ngưỡng nguy cơ gây hại cao. Thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) đạt mức cao nhất cả nước, chỉ số 10 lúc 12 giờ và gây hại ở mức rất cao kéo dài từ 10 đến 14 giờ.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, mức 8-10 là rất cao, gây bỏng trong 25 phút tiếp xúc liên tục với nắng. Theo các bác sĩ, trong những ngày oi bức, nắng nóng gay gắt, làn da tăng tiết mồ hôi, bã dầu dễ gây nên các bệnh về da như mụn, trứng cá, tàn nhang, sạm da...Việc đeo khẩu trang hoặc chăm sóc da không đúng cách có thể khiến làn da bị ảnh hưởng. Một lưu ý khác là thời tiết oi bức, nhiệt độ cao khiến nhiều người khó chịu nên liên tục tắm.
Điều này là không nên bởi tắm nhiều sẽ khiến làn da bị khô, do đó chỉ nên tắm 1-2 lần/ngày, hạn chế tắm nước quá lạnh hay nóng làm hại làn da. Ngoài ra, cần rửa mặt thường xuyên, đặc biệt khi rửa mặt, điều quan trọng là bàn tay phải sạch.
Ngoài ra, để bảo vệ làn da trước ảnh hưởng của nắng nóng, mọi người cần có một chế độ ăn hợp lý.Cụ thể là tăng cường các vitamin và khoáng chất từ hoa quả, hạn chế đồ chiên, mỡ, ăn sáng đầy đủ, kiểm soát chế độ sinh hoạt, tập luyện thể dục đều đặn, nghỉ ngơi đúng giờ, tránh thức khuya, căng thẳng... Đặc biệt, mỗi người cần bảo đảm chế độ bù đủ nước với 2-2,5 lít nước/ngày./.
Tin liên quan
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết hôm nay 7/8: Hà Nội ban ngày nắng nóng gay gắt
08:03' - 07/08/2021
Dự báo thời tiết hôm nay 7/8, Hà Nội ngày nắng nóng và nắng nóng gay gắt, nhiệt độ cao nhất từ 36-38 độ C; chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày 7/8: Ứng phó với thời tiết nguy hiểm trên biển và nắng nóng
21:58' - 06/08/2021
Dự báo thời tiết ngày 7/8, khu vực Bắc Biển Đông có gió Tây Nam mạnh cấp 6, có lúc cấp 7, giật cấp 8. Ở vùng biển từ Bình Định đến Cà Mau có gió Tây Nam mạnh cấp 6, giật cấp 7-8; sóng biển cao.
-
Dự báo thời tiết
Chỉ số tia cực tím ở Tp. Hồ Chí Minh đạt mức rất cao 9.9
09:45' - 06/08/2021
Thành phố Hồ Chí Minh có chỉ số UV ở mức rất cao là 9.9; mức cực đại xuất hiện từ 10 giờ đến 13 giờ.
-
Dự báo thời tiết
Chỉ số tia cực tím tại một số thành phố ở mức rất cao
10:44' - 05/08/2021
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia nhận định, ngày 5/8, chỉ số tia cực tím (UV) tại nhiều thành phố rất cao, mức cực đại xuất hiện từ 10 giờ đến 13 giờ.
Tin cùng chuyên mục
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày mai 27/4: Từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng gay gắt
18:49'
Dự báo thời tiết ngày mai 27/4 theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực Sơn La, Hòa Bình, khu vực từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt.
-
Dự báo thời tiết
Chuyên gia cảnh báo tần suất La Nina và El Nino gia tăng
10:02'
Hiện tượng thời tiết El Nino và La Nina - kéo theo những đợt nóng, lạnh, mưa hoặc hạn hán - sẽ diễn ra thường xuyên và khắc nghiệt hơn trong những năm tới.
-
Dự báo thời tiết
Bắc Bộ và Trung Bộ nắng nóng gay gắt hơn so với trung bình nhiều năm
09:21'
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ nắng nóng xảy ra nhiều và gay gắt hơn so với trung bình nhiều năm, khả năng sẽ xuất hiện nhiều kỷ lục về nhiệt độ cao nhất.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết hôm nay 26/4: Bắc Bộ ngày nắng, chiều tối mưa dông vài nơi
07:29'
Dự báo thời tiết hôm nay theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, Bắc Bộ ngày nắng, có nơi nắng nóng với nền nhiệt cao nhất phổ biến ở mức 32-35 độ C.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày 25/4: Nắng nóng kéo dài trong nhiều ngày tới
07:52' - 25/04/2024
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày 25/4, khu vực Tây Bắc Bắc Bộ có nắng nóng cục bộ.
-
Dự báo thời tiết
Mưa dông khắp các khu vực trên cả nước
17:03' - 24/04/2024
Mưa lớn cục bộ có khả năng gây ra lũ quét trên các sông, suối nhỏ, sạt lở đất trên sườn dốc và tình trạng ngập úng tại các vùng trũng, thấp. Độ rủi ro thiên tai do lốc, sét, mưa đá ở cấp 1.
-
Dự báo thời tiết
Bắc Bộ và Trung Bộ mưa dông, độ rủi ro thiên tai cấp 1
07:55' - 24/04/2024
Dự báo thời tiết hôm nay 24/4, mưa lớn cục bộ có khả năng gây ra lũ quét trên các sông, suối nhỏ, sạt lở đất trên sườn dốc và tình trạng ngập úng tại các vùng trũng, thấp.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết hôm nay 23/4: Nắng nóng gay gắt ở nhiều vùng trên cả nước
07:55' - 23/04/2024
Dự báo thời tiết ngày 23/4, nhiều vùng trong cả nước như Bắc Bộ, Nghệ An đến Phú Yên, Tây Nguyên và Nam Bộ đều nắng nóng gay gắt.
-
Dự báo thời tiết
Nhiều khu vực chiều tối và đêm có mưa rào, dông vài nơi
17:33' - 22/04/2024
Bnews. Dự báo thời tiết Thủ đô Hà Nội mưa rào và dông vài nơi; trưa chiều giảm mây trời nắng, chiều tối 23/4 có mưa rào và dông rải rác.