Bí quyết hạn chế mua sắm trước kỳ giảm giá
The Paper đưa tin các chuyên gia nghiên cứu của Đức phát hiện những bài tập aerobic với cường độ nhất định sẽ giúp ích cho việc tạo tâm trạng tốt, mang lại cảm giác thỏa mãn, ức chế ham muốn vật chất.
Nhóm nghiên cứu của Đại học Berlin đã tuyển chọn hai nhóm tình nguyện viên. Nhóm thứ nhất ít vận động, thường xuyên ngồi 1 chỗ, nhóm thứ hai là các vận động viên sức chịu đựng.
Các nhà nghiên cứu yêu cầu tình nguyện viên chạy trên máy chạy bộ 30 phút với cường độ vận động là 60-70% sự hấp thụ ôxy tối đa hoặc tham gia 30 phút "vận động kiểu placebo," (vận động kiểu giả dược) ví dụ như căng nhẹ tay chân.
Sau 1 giờ đồng hồ, các nhà nghiên cứu yêu cầu tình nguyện viên tham gia một trò chơi với tiền. Người chơi cần ấn vào các nút để nhận tiền hoặc tránh việc mất tiền. Và mỗi lần ấn sẽ nhận được 1 euro hoặc thua 1 euro.
Kết quả nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Medicine & Science in Sports & Exercise và Daily Mail đã dẫn lại báo cáo này.
Sau khi quét não của các tình nguyện viên, các nhà nghiên cứu phát hiện tất cả những tình nguyện viên chạy bộ bao gồm cả những người thường xuyên ngồi ì một chỗ, lười vận động, không khao khát chiến thắng trong trò chơi trên, phần não phụ trách hoạt động cơ chế khen thưởng không hoạt động tích cực như nhóm vận động kiểu placebo.
Kết quả này tương tự như kết quả của hai nghiên cứu trước đây. Một báo cáo từng được đăng tải trên tạp chí Medicine & Science in Sports & Exercise cho biết việc vận động thay đổi một cách rõ rệt ham muốn về ẩm thực của con người.
Trong nghiên cứu này, họ đã để 35 người phụ nữ gồm cả những người tập thể dục buổi sáng và không tập thể dục ngắm nhìn những bức ảnh đồ ăn. Kết quả cho thấy sự chú ý đối với bức ảnh của những người thể dục buổi sáng giảm đi rõ rệt.
Năm 2011, một tạp chí của Mỹ đã từng đăng tải một báo cáo, trong đó nói rằng vận động với cường độ trung bình đến cường độ mạnh trong khoảng 45 phút sẽ giúp kiềm chế sự thèm ăn.
Các nhà nghiên cứu cho rằng não bộ đã phát sinh một số thay đổi sau khi vận động, ức chế sự kích động, có khả năng khuyến khích con người ăn uống lành mạnh hơn.
Các nhà nghiên cứu Đại học Berlin cho rằng sự ức chế với ham muốn vật chất có liên hệ với dopamine, chất hóa học do bộ não bài tiết. Khi nhận được phần thưởng, mức dopamine tăng lên nhanh chóng và sau đó cũng suy giảm nhanh chóng. Trong khi đó, vận động giúp dopamine tiếp tục tăng cao trong vài giờ.
Kết quả quét não cho thấy sau khi chạy bộ, dopamine trong não của tình nguyện viên phản ứng chậm chạp với cơ chế khen thưởng.
Kết quả nghiên cứu còn cho thấy vận động chỉ ảnh hưởng đến phản ứng đối với việc nhận được 1 euro của bộ não, còn khi tình nguyện viên mất đi 1 euro, phản ứng của bộ não tình nguyện viên nhóm vận động và nhóm vận động kiểu placebo không có sự khác biệt.
Nhà nghiên cứu cho rằng kết quả này đã khẳng định cách nói của chính trị gia, nhà khoa học người Mỹ Benjamin Franklin: Đối với bộ não con người việc tiết kiệm 1 đồng và kiếm 1 đồng là hai việc hoàn toàn khác nhau./.
Tin liên quan
-
Kinh tế & Xã hội
Hong Kong mất danh hiệu “thiên đường mua sắm”
06:02' - 13/09/2016
Khu vực được gọi là “vương quốc đồ trang sức” Causeway Bay, nơi từng có giá thuê cửa hàng đắt bậc nhất trên thế giới, trở nên vắng lặng đến không tưởng tượng nổi.
Tin cùng chuyên mục
-
Kinh tế & Xã hội
Ông Hoàng Anh Tuấn làm Huấn luyện viên trưởng Đội tuyển U23 Việt Nam
15:21'
Ngày 28/3, Liên đoàn Bóng đá Việt Nam đã chính thức bổ nhiệm ông Hoàng Anh Tuấn làm Huấn luyện viên trưởng Đội tuyển U23 Việt Nam tham dự vòng Chung kết Giải bóng đá U23 châu Á 2024.
-
Kinh tế & Xã hội
Yên Bái: Xuất hiện cơn mưa đá kèm theo dông lốc
13:43'
Sáng 28/3, nhiều nơi trên địa bàn tỉnh Yên Bái đã có mưa to. Trong đó, tại trung tâm thị trấn và một số xã của huyện Mù Cang Chải đã xuất hiện mưa đá kèm theo dông lốc.
-
Kinh tế & Xã hội
Hạn chế xe khách trên 30 chỗ, xe tải nặng vào cao tốc Cam Lộ-La Sơn
09:18'
Việc phân luồng phương tiện tải trọng lớn, xe khách trên 30 chỗ ra Quốc lộ 1 là phù hợp khi tuyến Cao tốc Cam Lộ - La Sơn đã hết công suất khai thác
-
Kinh tế & Xã hội
Giải thưởng Cống hiến 2024: Vinh danh những gương mặt truyền cảm hứng, đóng góp nổi trội
09:04'
Lễ trao Giải thưởng Cống hiến lần thứ 18, năm 2024 do Báo Thể thao và Văn hóa (Thông tấn xã Việt Nam) tổ chức đã diễn ra tối 27/3 tại Nhà hát Lớn Hà Nội.
-
Kinh tế & Xã hội
Kết quả Vietlott Power 6/55 ngày 28/3 - Kết quả xổ số Vietlott ngày 28 tháng 3 năm 2024
09:00'
Bnews. Kết quả Vietlott Power 6/55 ngày 28/3 - Kết quả xổ số Vietlott hôm nay ngày 28 tháng 3 năm 2024 - Xổ số Vietlott Power 6/55 hôm nay.
-
Kinh tế & Xã hội
XSAG 28/3. Kết quả xổ số An Giang hôm nay ngày 28/3/2024. Xổ số An Giang hôm nay
08:56'
Bnews. XSAG 28/3. Kết quả xổ số hôm nay ngày 28/3. XSAG Thứ Năm. Trực tiếp KQXSAG ngày 28/3. Kết quả xổ số An Giang hôm nay ngày 28/3/2024. Kết quả xổ số An Giang Thứ Năm ngày 28/3/2024.
-
Kinh tế & Xã hội
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay ngày 28/3/2024
08:53'
Bnews. Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 28/3, sáng mai 29/3, các trận đấu trong nước, quốc tế đêm nay và sáng mai được cập nhật mới nhất, chính xác nhất. Lịch thi đấu ngoại hạng Anh, La Liga, Bundesliga.
-
Kinh tế & Xã hội
TP HCM sẽ có 3 Trung tâm Cấp cứu 115, 2 Trạm Cấp cứu đường đường thủy và hàng không
07:00'
UBND Thành phố Hồ Chí Minh vừa phê duyệt Đề án “Phát triển hệ thống cấp cứu ngoài bệnh viện tại Thành phố Hồ Chí Minh theo hướng chuyên nghiệp giai đoạn từ nay đến năm 2030 và những năm tiếp theo”.
-
Kinh tế & Xã hội
Cảnh báo thủ đoạn lừa đảo, chiếm đoạt tài sản trên không gian mạng
06:00'
Ngày 27/3, UBND tỉnh Đồng Nai ban hành văn bản 3043/UBND-THNC gửi các đơn vị trên địa bàn tỉnh về việc tăng cường, đấu tranh, phòng ngừa hành vi lừa đảo, chiếm đoạt tài sản trên không gian mạng.