Cách bảo vệ sức khỏe người cao tuổi khi trời nồm ẩm
Miền Bắc đang bước vào những ngày thời tiết mưa phùn, nồm ẩm. Kiểu thời tiết không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe con người, đặc biệt là với người già và trẻ nhỏ. Vậy có cách nào để phòng bệnh trong điều kiện thời tiết hiện nay?
Thời tiết thay đổi từ mùa đông sang mùa xuân với độ ẩm cao, nhiệt độ thấp là điều kiện cho các loại vi trùng, vi rút, nấm mốc… phát triển mạnh mẽ. Người cao tuổi với chức năng đề kháng bị suy giảm, trong điều kiện thời tiết này thường dễ mắc nhiễm trùng, đặc biệt là cúm mùa và các loại vi khuẩn đường hô hấp như phế cầu. Khi các tác nhân này gây bệnh sẽ làm phức tạp các bệnh lý nền như đái tháo đường, suy thận, tăng huyết áp, bệnh phổi mạn tính …, làm cho các bệnh lý này dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm, cũng như đe dọa đến tính mạng người cao tuổi.
Để bảo vệ sức khỏe người cao tuổi khi trời nồm ẩm, bác sỹ thuộc chuyên ngành Lão khoa đưa ra những khuyến cáo như sau:
Người cao tuổi duy trì nề nếp sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ (khám đánh giá về dinh dưỡng định kỳ).
Thường xuyên mặc đủ ấm, chú ý giữ ấm đầu, cổ, ngực, đôi bàn chân.
Giữ môi trường sống trong sạch, tránh xa khói bụi ô nhiễm.
Tập luyện đều đặn các bài tập thể dục phù hợp sức khỏe (theo đơn hoạt động thể lực của chuyên gia phục hồi chức năng).
Bật điều hòa hoặc dùng máy hút ẩm, hạn chế mở cửa để tránh không khí nồm ẩm tràn vào nhà.
Hạn chế ra ngoài để phòng tránh nguy cơ trượt ngã (đánh giá nguy cơ ngã).
Không nên dùng thảm trải sàn trong mùa nồm ẩm vì đây sẽ là điều kiện thuận lợi để các loại vi rút, vi khuẩn phát triển, làm gia tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
Khi có các dấu hiệu bệnh lý, đặc biệt triệu chứng hô hấp hay triệu chứng gia tăng của các bệnh lý mạn tính, người bệnh nên được khám và điều trị kịp thời. Người cao tuổi không nên tự ý sử dụng thuốc, để
tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.Tin liên quan
-
Đời sống
Mùa nồm ẩm: Làm thế nào để giữ nhà cửa khô thoáng?
10:47' - 18/02/2025
Mùa xuân ở miền Bắc Việt Nam không chỉ gắn liền với không khí ấm áp, hoa đào khoe sắc mà còn là thời điểm mà nhiều gia đình phải đối mặt với một hiện tượng khí hậu đặc trưng - đó là nồm ẩm.
Tin cùng chuyên mục
-
Đời sống
Du lịch dịp lễ 30/4 cho gia đình có trẻ nhỏ - Top 5 điểm đến lý tưởng gần Hà Nội
11:07'
Kỳ nghỉ lễ 30/4 – 1/5 đang đến gần, đây là thời điểm lý tưởng để các gia đình “xả hơi”, tận hưởng không khí thư giãn sau chuỗi ngày học tập, làm việc căng thẳng.
-
Đời sống
Top những điểm check-in hoa gạo đẹp nhất tại Hà Nội
11:04'
Những địa điểm ngắm hoa gạo nổi bật nhất tại Hà Nội mà bạn không nên bỏ lỡ mùa này.
-
Đời sống
Mỹ đình chỉ hơn 2 tỷ USD tài trợ liên bang cho Đại học Harvard
08:37'
Đại học Harvard cho biết trường đang tìm cách vay 750 triệu USD từ Phố Wall nhằm bù đắp các thiệt hại tài chính trước nguy cơ bị cắt toàn bộ khoản tài trợ liên bang.
-
Đời sống
Xem ngay lịch âm dương hôm nay 15/4
05:00'
Bnews. Xem ngay lịch âm hôm nay 15/4 nhanh nhất và chính xác nhất. Xem giờ tốt xấu ngày 15/4, việc nên làm, không nên làm hôm nay và lịch vạn niên tháng 4, chuyển đổi lịch âm - dương 2025.
-
Đời sống
Bình Thuận đưa di sản văn hóa địa phương đến với trẻ em vùng cao
15:47' - 14/04/2025
Sáng 14/4, tại huyện Hàm Thuận Bắc, Bảo tàng tỉnh Bình Thuận tổ chức khai mạc trưng bày, triển lãm tranh “Học sinh với di sản văn hóa địa phương và chủ quyền biển đảo Việt Nam”.
-
Đời sống
Đồng bào Khmer Kiên Giang đón Tết trong niềm vui mới
15:40' - 14/04/2025
Phát huy truyền thống cần cù, nhạy bén trong lao động, đồng bào Khmer tỉnh Kiên Giang đã đẩy mạnh ứng dụng tiến bộ khoa học, kỹ thuật, công nghệ vào sản xuất, kinh doanh, giúp tăng thu nhập.
-
Đời sống
Chương trình Lễ kỷ niệm cấp quốc gia chào mừng 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam
15:02' - 14/04/2025
Lễ kỷ niệm cấp quốc gia chào mừng 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước Hà Nội diễn ra từ 6 giờ 30 phút ngày 30/4/2025
-
Đời sống
Dịp lễ 30/4, đến Sun World Ha Long sống trong rực rỡ cờ hoa
14:46' - 14/04/2025
Dịp lễ 30/4 sắp tới, Sun World Ha Long rợp sắc cờ đỏ sao vàng, mang đến không khí lễ hội rộn ràng với diễu hành, flashmob, buffet Chiến thắng và ưu đãi hấp dẫn.
-
Đời sống
Cần chính sách thị thực thuận tiện, linh hoạt cho du khách
14:46' - 14/04/2025
Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã ký Công điện số 34/CĐ-TTg ngày 10/4/2025 về việc thúc đẩy phát triển du lịch, bảo đảm thực hiện tốc độ tăng trưởng kinh tế hai con số.