Cách bảo vệ sức khỏe người cao tuổi khi trời nồm ẩm
Miền Bắc đang bước vào những ngày thời tiết mưa phùn, nồm ẩm. Kiểu thời tiết không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe con người, đặc biệt là với người già và trẻ nhỏ. Vậy có cách nào để phòng bệnh trong điều kiện thời tiết hiện nay?
Thời tiết thay đổi từ mùa đông sang mùa xuân với độ ẩm cao, nhiệt độ thấp là điều kiện cho các loại vi trùng, vi rút, nấm mốc… phát triển mạnh mẽ. Người cao tuổi với chức năng đề kháng bị suy giảm, trong điều kiện thời tiết này thường dễ mắc nhiễm trùng, đặc biệt là cúm mùa và các loại vi khuẩn đường hô hấp như phế cầu. Khi các tác nhân này gây bệnh sẽ làm phức tạp các bệnh lý nền như đái tháo đường, suy thận, tăng huyết áp, bệnh phổi mạn tính …, làm cho các bệnh lý này dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm, cũng như đe dọa đến tính mạng người cao tuổi.
Để bảo vệ sức khỏe người cao tuổi khi trời nồm ẩm, bác sỹ thuộc chuyên ngành Lão khoa đưa ra những khuyến cáo như sau:
Người cao tuổi duy trì nề nếp sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ (khám đánh giá về dinh dưỡng định kỳ).
Thường xuyên mặc đủ ấm, chú ý giữ ấm đầu, cổ, ngực, đôi bàn chân.
Giữ môi trường sống trong sạch, tránh xa khói bụi ô nhiễm.
Tập luyện đều đặn các bài tập thể dục phù hợp sức khỏe (theo đơn hoạt động thể lực của chuyên gia phục hồi chức năng).
Bật điều hòa hoặc dùng máy hút ẩm, hạn chế mở cửa để tránh không khí nồm ẩm tràn vào nhà.
Hạn chế ra ngoài để phòng tránh nguy cơ trượt ngã (đánh giá nguy cơ ngã).
Không nên dùng thảm trải sàn trong mùa nồm ẩm vì đây sẽ là điều kiện thuận lợi để các loại vi rút, vi khuẩn phát triển, làm gia tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
Khi có các dấu hiệu bệnh lý, đặc biệt triệu chứng hô hấp hay triệu chứng gia tăng của các bệnh lý mạn tính, người bệnh nên được khám và điều trị kịp thời. Người cao tuổi không nên tự ý sử dụng thuốc, để
tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.Tin liên quan
-
Đời sống
Mùa nồm ẩm: Làm thế nào để giữ nhà cửa khô thoáng?
10:47' - 18/02/2025
Mùa xuân ở miền Bắc Việt Nam không chỉ gắn liền với không khí ấm áp, hoa đào khoe sắc mà còn là thời điểm mà nhiều gia đình phải đối mặt với một hiện tượng khí hậu đặc trưng - đó là nồm ẩm.
Tin cùng chuyên mục
-
Đời sống
Huyền thoại John Lennon được vinh danh trên đồng xu đặc biệt của Anh
07:00'
Huyền thoại âm nhạc John Lennon – nhà hoạt động vì hòa bình, đồng thời là thành viên của ban nhạc The Beatles - sẽ được vinh danh trên một bộ sưu tập đồng xu đặc biệt do Hoàng gia Anh phát hành.
-
Đời sống
Xem ngay lịch âm dương hôm nay 16/3
05:00'
Xem ngay lịch âm hôm nay 16/3 nhanh nhất và chính xác nhất. Xem giờ tốt xấu ngày 16/3, việc nên làm, không nên làm hôm nay và lịch vạn niên tháng 3, chuyển đổi lịch âm - dương 2025.
-
Đời sống
Ấn Độ rực rỡ đón lễ hội sắc màu Holi
16:40' - 15/03/2025
Một mùa lễ hội Holi lại đến, mang theo không khí hân hoan và sắc màu rực rỡ trên khắp Ấn Độ và nhiều khu vực Nam Á.
-
Đời sống
Độc đáo Lễ hội Vía Bà Chúa Xứ núi Sam
06:00' - 15/03/2025
Lễ hội Vía Bà Chúa Xứ núi Sam là lễ hội dân gian truyền thống độc đáo của An Giang nói chung và Châu Đốc nói riêng.
-
Đời sống
Xem ngay lịch âm dương hôm nay 15/3
05:00' - 15/03/2025
Xem ngay lịch âm hôm nay 15/3 nhanh nhất và chính xác nhất. Xem giờ tốt xấu ngày 15/3, việc nên làm, không nên làm hôm nay và lịch vạn niên tháng 3, chuyển đổi lịch âm - dương 2025.
-
Đời sống
Quê hương nữ tướng Nguyễn Thị Định được xếp hạng Di tích lịch sử văn hóa
19:04' - 14/03/2025
Huyện ủy Giồng Trôm cho biết, căn nhà ba gian - nơi nữ tướng sinh ra và từ đó ra đi đấu tranh giải phóng quê hương, đất nước được phục dựng giống với nguyên bản và được trông coi, gìn giữ cẩn trọng.
-
Đời sống
Nguồn gốc, ý nghĩa ngày Valentine Trắng 14/3 và lựa chọn quà tặng
14:53' - 14/03/2025
Sau ngày Valentine Đỏ 14/2, nơi những lời yêu thương được gửi gắm, Valentine Trắng 14/3 trở thành dịp để người nhận quà đáp lại tình cảm của đối phương.
-
Đời sống
Hơn 25% loài động vật có khả năng kiến tạo cảnh quan đang lâm nguy
07:00' - 14/03/2025
Theo một nghiên cứu mới đây cho thấy hơn 25% các loài động vật có khả năng định hình lại cảnh quan trên hành tinh đang bị đe dọa hoặc suy giảm quần thể nghiêm trọng.
-
Đời sống
Xem ngay lịch âm dương hôm nay 14/3
05:00' - 14/03/2025
Xem ngay lịch âm hôm nay 14/3 nhanh nhất và chính xác nhất. Xem giờ tốt xấu ngày 14/3, việc nên làm, không nên làm hôm nay và lịch vạn niên tháng 3, chuyển đổi lịch âm - dương 2025.