Lợi bất cập hại từ việc tắm quá sạch
Trên mạng xã hội TikTok và Instagram, hàng loạt video khoe quy trình tắm cầu kỳ đang thu hút hàng triệu lượt xem, với các bước như tẩy da chết mỗi ngày, dùng xà phòng kháng khuẩn, làm sạch hai bước, dùng dầu dưỡng, kem dưỡng, cùng hàng tá sản phẩm có mùi thơm quyến rũ. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu cảnh báo rằng cách tắm "sang chảnh" đang lan truyền không chỉ gây lãng phí mà còn tiềm ẩn nguy cơ tàn phá làn da và môi trường.
Bác sĩ Olga Bunimovich - chuyên gia da liễu tại Đại học Y Pittsburgh - bày tỏ lo ngại về các chu trình tắm kể trên. Theo các chuyên gia, một quy trình tắm lành mạnh thực ra rất đơn giản: gồm nước ấm vừa phải, xà phòng dịu nhẹ không mùi và một lớp kem dưỡng hoặc dầu khóa ẩm sau khi tắm. Bác sĩ phẫu thuật da liễu Nicole Negbenebor thuộc Trung tâm Y tế Đại học Iowa giải thích: “Da là hàng rào bảo vệ lớn nhất của bạn. Nó cần được chăm sóc đúng cách và đôi khi, cái gì nhiều quá cũng không tốt”.
Việc tắm quá lâu, dùng nước nóng hoặc xà phòng có độ tẩy mạnh có thể rửa trôi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô, dễ kích ứng và mất khả năng tự bảo vệ. Đặc biệt, xà phòng kháng khuẩn dù được nhiều người ưa chuộng nhưng lại không cần thiết với người bình thường và có thể khiến da bong tróc, nứt nẻ nếu dùng hằng ngày.
Một trào lưu phổ biến khác là “double cleansing” – làm sạch hai bước với dầu và nước - vốn thích hợp với da mặt có trang điểm nhưng lại đang bị áp dụng sai cách cho toàn thân. Các bác sĩ cảnh báo điều này hoàn toàn không cần thiết. Bác sĩ Bunimovich nhấn mạnh: “Không những tôi thấy mọi người không cần tắm hai lần mà cũng không nên lạm dụng xà phòng quá mức. Bạn không cần xoa xà phòng khắp cơ thể”. Theo bác sĩ Bunimovich, chỉ cần làm sạch những vùng thực sự cần thiết như nách, bàn chân, bộ phận sinh dục và các nếp gấp trên da, những phần còn lại để nước rửa trôi là đủ.
Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào già cỗi nhưng nếu lạm dụng – đặc biệt với da nhạy cảm, da khô hoặc da mụn – lại dễ gây kích ứng, nổi mẩn hoặc phát ban. Những sản phẩm chứa acid nhẹ như lactic acid hoặc glycolic acid có thể là lựa chọn thân thiện hơn, nhưng cũng không nên dùng mỗi ngày. Ngoài ra, cần tránh các loại cọ tắm thô ráp, xơ mướp cứng hay thao tác chà xát mạnh.
Không chỉ gây hại cho da, việc tắm lâu và dùng quá nhiều sản phẩm còn ảnh hưởng đến môi trường. Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA), tắm chiếm khoảng 17% lượng nước sử dụng trong mỗi hộ gia đình. Giữa lúc nhiều bang tại Mỹ phải kêu gọi người dân tiết kiệm nước do hạn hán, việc giảm thời gian tắm trở thành hành động thiết thực để bảo vệ tài nguyên.
- Từ khóa :
- tắm
- tắm đúng cách
- tắm sạch
Tin liên quan
-
Đời sống
Mỹ có thể trục xuất người nhập cư tới nước thứ 3
15:27' - 14/07/2025
Quyền Giám đốc Cơ quan Thực thi Di trú và Hải quan Mỹ (ICE), ông Todd M. Lyons, cho biết nước này có thể đưa những người nhập cư trái phép đến nước thứ 3, thay vì cho họ hồi hương.
-
Đời sống
Hai thập kỷ nhiều thành tựu về công trình xanh của Singapore
08:16' - 14/07/2025
Theo phóng viên TTXVN tại Singapore, Chương trình chứng nhận Dấu Xanh được BCA khởi xướng cách đây 20 năm với chỉ 17 công trình được chứng nhận vào năm 2005.
-
Đời sống
Bất ngờ cá mập xanh dùng “công nghệ nano” đổi màu da
08:15' - 14/07/2025
Các nhà khoa học vừa phát hiện loài cá mập xanh (Prionace glauca) sở hữu cấu trúc nano ẩn trong lớp da, không chỉ tạo ra sắc xanh hiếm mà còn có khả năng thay đổi màu sắc theo độ sâu hoặc áp lực nước.
Tin cùng chuyên mục
-
Đời sống
Xem ngay lịch âm dương hôm nay 31/8
05:00'
Bnews. Xem ngay lịch âm hôm nay 31/8 nhanh nhất và chính xác nhất. Xem giờ tốt xấu ngày 31/8, việc nên làm, không nên làm hôm nay và lịch vạn niên tháng 8, chuyển đổi lịch âm - dương 2025.
-
Đời sống
Ứng phó bão số 6: Huế cảnh báo lũ, đã thu hoạch hơn 3.800 ha lúa Hè Thu
13:14' - 30/08/2025
Dự báo, do ảnh hưởng của hoàn lưu bão số 6, từ nay đến hết ngày 31/8, trên địa bàn thành phố có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to; tổng lượng mưa cả đợt từ 100-200 mm, có nơi trên 300 mm.
-
Đời sống
Ứng phó bão số 6: Nghệ An ban hành lệnh cấm biển từ 10 giờ ngày 30/8
13:14' - 30/08/2025
Các tàu thuyền đang hoạt động trên biển phải về bờ neo đậu để bảo đảm an toàn trước 15 giờ cùng ngày.
-
Đời sống
80 năm Quốc khánh: Triệu con tim hân hoan chung nhịp đập trong buổi tổng duyệt
09:54' - 30/08/2025
Triệu con tim nhân dân Việt Nam như hòa chung một nhịp đập, cùng hân hoan niềm tự hào về Tổ quốc vinh quang.
-
Đời sống
Egusi – Hạt giống châu Phi được thử nghiệm trồng trên Mặt Trăng và Sao Hỏa
07:30' - 30/08/2025
Một trong những nguyên liệu làm nên món súp egusi truyền thống của Nigeria vừa được gửi lên Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS) trong dự án nghiên cứu khả năng trồng trọt trong môi trường ngoài Trái Đất.
-
Đời sống
Xem ngay lịch âm dương hôm nay 30/8
05:00' - 30/08/2025
Bnews. Xem ngay lịch âm hôm nay 30/8 nhanh nhất và chính xác nhất. Xem giờ tốt xấu ngày 30/8, việc nên làm, không nên làm hôm nay và lịch vạn niên tháng 8, chuyển đổi lịch âm - dương 2025.
-
Đời sống
Nhiều khu vực của TP. Hồ Chí Minh ùn tắc giao thông trước kỳ nghỉ Lễ 2/9
21:01' - 29/08/2025
Ngày 29/8, ngày làm việc cuối trước kỳ nghỉ Lễ Quốc khánh 2/9, nhiều tuyến đường khu vực cửa ngõ ra vào TP. Hồ Chí Minh và các nút giao thông lớn xảy ra ùn tắc giao thông.
-
Đời sống
Cập nhật tình hình giao thông Hà Nội tại các cửa ngõ trước kỳ nghỉ lễ 2/9
19:05' - 29/08/2025
Chiều tối 29/8, trước kỳ nghỉ lễ Quốc khánh 2/9, giao thông tại các “cửa ngõ” Thủ đô có gia tăng so với ngày thường, nhưng vẫn đảm bảo cho người dân và phương tiện di chuyển rời khỏi thành phố.
-
Đời sống
Cần Thơ rực rỡ cờ đỏ sao vàng mừng đại lễ
12:48' - 29/08/2025
Hòa chung không khí hào hùng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9, phố phường Cần Thơ rực rỡ sắc đỏ của cờ Tổ quốc và cờ Đảng tung bay.