Salad - Lựa chọn sai lầm để giảm cân
Với biệt danh “Stabucks của thế giới salad”, Chop’t là chuỗi nhà hàng được ưa chuộng nhất ở Mỹ. Món ăn nổi tiếng của Chop’t, Cobb Salad tưởng chừng không làm tăng cân nhưng lại chứa tới 800 calo, tương đương với năng lượng tiêu hao trong hơn 3 tiếng đồng hồ tập luyện trong phòng gym hoặc gần 2 tiếng bổ củi.
Just Salad cũng là một hệ thống phục vụ đồ ăn giảm cân, nơi có hẳn chuyên gia thể hình và chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn lối sống lành mạnh, năng động cho khách hàng. Mặc dù vậy, món Mediterranean Mix của Just Salad gồm toàn các thực phẩm giàu calo như dầu ô liu Kalamata (190 calo) và pho mát Feta (110 calo).Không chỉ có Chop’t và Just Salad, những nhà hàng nổi danh khác như Fresh&Co, Bareburger và Sweetgreen cũng khiến nhiều khách hàng “ruột” phải thất vọng. Với bữa trưa 900 calo như South Beach Salad ở Fresh&Co, khách hàng cần chăm chỉ đạp xe 2 tiếng mỗi ngày để giữ vòng eo không bị quá khổ.Ở Sweetgreen, khách hàng chủ yếu là người mẫu hoặc những người muốn trở thành người mẫu. Thực đơn của Sweetgreen có cá hồi, trái bơ và rong biển, rất tốt cho việc ăn kiêng nhưng lại quá đắt đỏ. Một đĩa salad OMG Omega có giá lên tới 13,50 USD (khoảng 300.000 đồng).Khác với các nhà hàng còn lại, Bareburger không chuyên về salad, song vẫn thu hút được rất nhiều người chuộng đồ ăn “xanh”. Nhìn vào thực đơn của Bareburger, hầu hết khách hàng sẽ chú ý tới món rau trộn tươi mát nổi bật giữa danh sách các loại burger béo ngậy. Họ lầm tưởng salad ít béo hơn burger, nhưng trên thực tế một chiếc burger với khoai tây chiên, pho mát, thịt xông khói, hành tây và các loại sốt chỉ chứa 1.160 calo, thấp hơn salad Berry Blue (1.220 calo). Do đó, mỗi khi cảm thấy thèm một chiếc burger cỡ bự, đừng ngần ngại gạt bỏ cảm giác tội lỗi và thoải mái tận hưởng nó.- Từ khóa :
- salad
- giảm cân
- sức khỏe
- dinh dưỡng
- chất béo
Tin liên quan
-
Kinh tế & Xã hội
Phương pháp mới giúp tầm soát sớm ung thư gan chỉ sau 5-10 phút
06:30' - 03/12/2016
Fibroscan là phương pháp mới có khả năng phát hiện giai đoạn xơ hóa hoặc xơ gan, được thực hiện nhanh trong khoảng 5 - 10 phút, không gây đau hoặc bất kỳ một sự khó chịu nào và cho biết kết quả ngay.
-
Kinh tế & Xã hội
Vitamin D giúp tăng khả năng khỏi bệnh ung thư vú
06:07' - 12/11/2016
Những phụ nữ mặc bệnh ung thư vú có hàm lượng vinamin D trong máu càng cao sẽ càng có khả năng khỏi bệnh.
Tin cùng chuyên mục
-
Kinh tế & Xã hội
Bình Dương sẽ giám sát cơ sở tiêm chủng sau vụ bé sốc phản vệ khi tiêm vaccine
15:24'
Sở Y tế tỉnh Bình Dương cho biết, trên địa bàn tỉnh hiện có 178 cơ sở đủ điều kiện tiêm chủng được công bố; trong đó, có 60 cơ sở tiêm ngừa dịch vụ tư nhân.
-
Kinh tế & Xã hội
Tp Hồ Chí Minh phát triển hiệu quả sản phẩm du lịch đặc trưng nội đô
15:19'
Sở Du lịch Tp Hồ Chí Minh cho biết, Thành phố sẽ tiếp tục phát triển hiệu quả sản phẩm du lịch đặc trưng nội đô để giới thiệu đa dạng điểm đến trên địa bàn tới du khách trong và ngoài nước.
-
Kinh tế & Xã hội
Hải Phòng tạm dừng xe ô tô qua phà Đồng Bài chiều Cát Hải - Cát Bà
15:13'
Sở Giao thông Vận tải Hải Phòng cho biết sẽ tạm dừng xe ô tô qua phà Đồng Bài chiều Cát Hải - Cát Bà từ ngày 26/4 đến 2/5/2024, và trong ngày nghỉ cuối tuần từ 3/5 đến 30/7/2024.
-
Kinh tế & Xã hội
Xây dựng Bình Dương sớm trở thành đô thị thông minh
14:28'
Nhiều năm qua, Bình Dương liên tiếp được Diễn đàn cộng đồng thông minh thế giới (ICF) vinh danh là cộng đồng có chiến lược phát triển thành phố thông minh tiêu biểu trên thế giới.
-
Kinh tế & Xã hội
Vận hành 4 tuyến xe buýt mới kết nối Quảng Nam – Đà Nẵng
12:30'
Sở Giao thông Vận tải thành phố Đà Nẵng phối hợp với Sở Giao thông Vận tải tỉnh Quảng Nam tổ chức lễ công bố 4 tuyến xe buýt mới không trợ giá trên địa bàn thành phố Đà Nẵng – Quảng Nam.
-
Kinh tế & Xã hội
Lịch chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội kỳ tháng 5
11:40'
Bảo hiểm xã hội Việt Nam vừa có băn bản gửi Tổng Công ty Bưu điện Việt Nam; Bảo hiểm xã hội các tỉnh, thành phố hướng dẫn việc chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội của kỳ chi trả tháng 5.
-
Kinh tế & Xã hội
Xâm nhập mặn sẽ không ảnh hưởng sản xuất nông nghiệp từ tháng 6
11:30'
Từ tháng 5 xâm nhập mặn ở Đồng bằng sông Cửu Long tiếp tục giảm và không còn ảnh hưởng đến nguồn nước phục vụ sản xuất nông nghiệp từ đầu tháng 6.
-
Kinh tế & Xã hội
Chính thức thu phí cao tốc Nha Trang - Cam Lâm từ ngày 26/4
11:25'
Sáng 26/4, tuyến cao tốc Nha Trang - Cam Lâm thuộc địa phận tỉnh Khánh Hòa chính thức triển khai thu phí dịch vụ sử dụng đường bộ.
-
Kinh tế & Xã hội
Tàu Thần Châu-18 lắp ghép với Trạm vũ trụ Thiên Cung
11:11'
Ngày 26/4, nhóm 3 phi hành gia trên tàu Thần Châu-18 của Trung Quốc đã được đưa lên Trạm vũ trụ Thiên Cung và chuẩn bị tiếp nhận nhiệm vụ.