giac ngu

Tag: giac ngu

• Đời sống

  “Bí kíp” giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon

  12:45'

  Để giúp trẻ có thể ngủ ngon suốt đêm, cha mẹ cần giữ cho phòng ngủ tối và yên tĩnh - vốn được coi là tín hiệu báo cho não bộ biết đã đến giờ đi ngủ.

• Đời sống

  Ngủ đủ giấc giúp giảm nguy cơ béo phì ở trẻ

  21:38' - 27/10/2025

  Một nghiên cứu mới cho thấy các bé trai duy trì thói quen ngủ đủ từ 9 giờ trở lên mỗi đêm trong suốt cả tuần có nguy cơ béo phì thấp hơn 51% và ít mỡ bụng hơn so với những em ngủ không đủ giấc.