Bắc Bộ và Trung Bộ có chỉ số tia cực tím ở mức rất cao
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 12/8, nắng nóng và nắng nóng gay gắt ở Trung Bộ giảm dần, chỉ còn ít nơi trên 38 độ C.
Độ ẩm tương đối thấp nhất trong ngày phổ biến ở mức 50-60%. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C là từ 10-17 giờ.
Các thành phố Bắc Bộ và Trung Bộ đều có chỉ số tia cực tím (UV) ở mức rất cao và gây hại trong khoảng từ 11-13 giờ.
Tại Nam Bộ, chỉ số UV ở Thành phố Hồ Chí Minh đạt mức cao, thành phố Cần Thơ đạt mức rất cao, thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) ở mức trung bình.
Từ ngày 13-15/8, chỉ số UV ở các thành phố trên cả 3 khu vực đều có nguy cơ gây hại cao và rất cao trong ngày 13-14/8, riêng Hà Nội ngày 14/8 có nguy cơ gây hại trung bình. Sang ngày 15/8, ngoại trừ các thành phố Hải Phòng, Đà Nẵng, Hội An (tỉnh Quảng Nam), Cần Thơ, Cà Mau (tỉnh Cà Mau) chỉ số UVcó nguy cơ gây hại cao, các thành phố còn lại đều có nguy cơ gây hại trung bình.
Để bảo vệ làn da khi bức xạ tia cực tím gây hại ở mức rất cao, người dân nên hạn chế ra ngoài từ 11-13 giờ, ở dưới bóng mát và che chắn khi ra ngoài, bắt buộc bôi kem chống nắng, đội mũ…
Khi ở ngoài trời, người dân nên đeo kính râm chặn được ít nhất 99% tia cực tím. Kính râm có thể giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, cũng như các nếp nhăn quanh mắt.
Ngoài ra, ở những nơi còn nắng nóng và nắng nóng gay gắt, để bảo vệ sức khoẻ, mọi người cần có một chế độ ăn hợp lý nhằm tăng cường các vitamin và khoáng chất từ hoa quả; hạn chế đồ chiên, mỡ, kiểm soát chế độ sinh hoạt, tập luyện thể dục đều đặn, nghỉ ngơi đúng giờ, tránh thức khuya, căng thẳng... Đặc biệt, mỗi người cần bảo đảm chế độ uống đủ nước với 2-2,5 lít nước/ngày/.
Tin liên quan
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết khu vực Nam bộ 10 ngày tới: Mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét
10:05' - 12/08/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, dự báo thời tiết 10 ngày tới tại khu vực Nam bộ có mưa rào vào dông vài nơi, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.
-
Dự báo thời tiết
Bắc Bộ sẽ có mưa dông diện rộng từ ngày 14/8
17:29' - 11/08/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, khoảng ngày 14-15/8, dự báo thời tiết Bắc Bộ có khả năng xảy ra mưa dông diện rộng.
Tin cùng chuyên mục
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày mai 11/5: Bắc Bộ chiều tối có mưa rào
18:35'
Dự báo thời tiết ngày mai 11/5 theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn quốc gia, Bắc Bộ ngày nắng, từ chiều tối có mưa rào và rải rác có dông, cục bộ có mưa to.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết hôm nay 10/5: Bắc Bộ sáng có mưa rào, trưa chiều hửng nắng
07:11'
Dự báo thời tiết hôm nay 10/5 theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, sáng sớm, khu vực vùng núi Bắc Bộ đã có mưa rào và dông, cục bộ có mưa to.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày 9/5: Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa to cục bộ
07:40' - 09/05/2024
Theo dự báo thời tiết từ Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngay từ sáng sớm 9/5, khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ đã có mưa rào và dông, cục bộ có mưa to.
-
Dự báo thời tiết
Thời tiết tháng 5: Cảnh báo hiện tượng dông, sét, mưa đá
18:10' - 08/05/2024
Từ nửa cuối tháng 5, nền nhiệt có xu hướng cao hơn so với trung bình nhiều năm từ 0,5 đến 1 độ C, số ngày nắng nóng có xu hướng gia tăng trên khu vực Bắc Bộ, Bắc và Trung Trung Bộ so với năm 2023.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày mai 9/5: Hà Nội tiếp tục mưa rào rải rác, trời mát
17:39' - 08/05/2024
Thủ đô Hà Nội nhiều mây, mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa to; trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất 24-26 độ C. Nhiệt độ cao nhất 28-30 độ C.
-
Dự báo thời tiết
Thế giới trải qua tháng 4 nóng kỷ lục
11:06' - 08/05/2024
Cơ quan theo dõi Biến đổi Khí hậu Copernicus của Liên minh châu Âu (EU) công bố báo cáo cho thấy nhiệt độ trung bình không khí và mặt biển toàn cầu trong tháng 4 vừa qua ở mức cao chưa từng có.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết hôm nay 8/5: Mưa dông diện rộng ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ
07:26' - 08/05/2024
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, từ ngày 8-9/5, khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa rào và dông trên diện rộng.
-
Dự báo thời tiết
Đề phòng nguy cơ lũ quét, sạt lở đất vùng núi Bắc Bộ
18:09' - 07/05/2024
Dự báo thời tiết từ gần sáng 8/5 đến ngày 9/5, khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa rào và dông trên diện rộng.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết: Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ duy trì mưa rào và dông
08:34' - 07/05/2024
Dự báo thời tiết từ ngày 8-9/5, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa rào và dông trên diện rộng.