Bí quyết để luôn cảm thấy hạnh phúc là gì?
Các kết quả nghiên cứu những năm gần đây cho thấy người dân các nước Đan Mạch, Na Uy và Thụy Điển là những người hạnh phúc nhất thế giới. Và điểm chung nhất ở các quốc gia này có lẽ là việc tồn tại "Luật Jante" - một bộ quy tắc về hành vi ứng xử của mỗi cá nhân.
"Luật Jante" nêu rõ: Bạn đừng nghĩ rằng bạn là điều gì đó đặc biệt; Đừng nghĩ rằng bạn tốt hơn người khác; Đừng nghĩ rằng bạn thông minh hơn người khác; Đừng nghĩ rằng bạn biết nhiều hơn người khác; Đừng nghĩ rằng bạn quan trọng hơn người khác;
Không nên cười nhạo người khác; Đừng nghĩ rằng tất cả mọi người cần quan tâm đến bạn; Đừng cho rằng bạn có thể dạy người khác. Và những điều này đã giúp tạo ra một xã hội vô cùng thân thiện, nơi sự khiêm tốn và tôn trọng người khác luôn được đánh giá cao.
Người dân Bắc Âu hiểu được tầm quan trọng của việc dành thời gian cho gia đình. Hầu hết các văn phòng tại Đan Mạch đóng cửa lúc 5 giờ chiều và người Đan Mạch không bao giờ làm việc thêm giờ.
Trong khi đó, ở Thụy Điển, nhiều công ty chỉ làm việc 6 tiếng/ngày. Họ thường xuyên dành thời gian để đi du lịch cùng gia đình, hoặc đơn giản chỉ là cùng bách bộ ở công viên hay chơi thể thao...
Trong cuốn sách "Hạnh phúc như người Đan Mạch", tác giả Malene Rydahl đã tiết lộ các bí quyết vô cùng đơn giản để được hạnh phúc.
Đó là: Cùng nhau thưởng thức những món ăn ngon dưới ánh nến lung linh để tạo nên một bầu không khí ấm áp, làm tăng sự gắn kết, chia sẻ tình cảm giữa những người thân yêu; Luôn chăm sóc không gian quanh bạn, tự thưởng cho bản thân những phút giây thư thái, dù bạn có bận rộn thế nào.
Dành thời gian pha cho bản thân một cốc trà nóng vào buổi sáng; Ghé qua một quán cafe sau giờ làm việc; Đọc quyển sách bạn yêu thích; Đi dạo trong công viên và nhìn ngắm những người xung quanh hoặc nhắm mắt lại và để những lo âu tan biến đi.
Bà Malene Rydahl cũng khuyến cáo rằng: so sánh mình với những người khác sẽ không giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn. Chúng ta thường so sánh cuộc sống của mình với những người xung quanh.
Tuy nhiên, những so sánh này có xu hướng làm cho cuộc sống bất hạnh hơn. Chỉ cần ngừng so sánh với những người khác, bạn sẽ hạnh phúc với những gì mình có.
Hạnh phúc với người này có thể là chinh phục những đỉnh cao, tìm kiếm danh vọng, địa vị xã hội hay tiền tài, nhưng với người khác, có thể đơn giản chỉ là có một mái ấm để che mưa - nắng hay một bữa cơm đủ no.
Có thể thấy, hạnh phúc nằm ở trong chính suy nghĩ của mỗi người. Hãy thử sống như người Bắc Âu ngay từ hôm nay và cảm nhận sự khác biệt trong cuộc sống của bạn./.
Tin liên quan
-
Chuyển động DN
Vinhomes Skylake - ốc đảo xanh dương, không gian của hạnh phúc
08:00' - 28/12/2016
Vị thế đất vàng ven hồ, tầm nhìn “độc nhất vô nhị”, không gian trong lành mát mẻ… là những lí do khiến Vinhomes Skylake đang “làm mưa làm gió” trên thị trường bất động sản Hà Nội
-
Kinh tế & Xã hội
Sử dụng công nghệ thông tin giúp người già hạnh phúc hơn
06:43' - 01/12/2016
Sử dụng công nghệ thường xuyên có thể giúp người cao tuổi trên 80 tuổi có thể trạng tinh thần cũng như sức khỏe thể chất tốt hơn.
-
Kinh tế & Xã hội
Chiêm ngưỡng những "công trình hạnh phúc" của Việt Nam đoạt giải 'Nobel Kiến trúc' châu Á
11:26' - 13/11/2016
KTS Hoàng Thúc Hào và các cộng sự mới đây đã giành được Giải thưởng SIA-GETZ cho kiến trúc sư nổi bật ở châu Á năm 2016 cho cụm công trình xã hội, cộng đồng thực hiện trong gần 10 năm trở lại đây.
-
Kinh tế & Xã hội
Triết lý "kiến trúc hạnh phúc" của kiến trúc sư Việt Nam được đánh giá cao
10:16' - 13/11/2016
Lần đầu tiên, Việt Nam được vinh danh tại giải thưởng SIA - Getz Architecture 2016 - Kiến trúc sư nổi bật châu Á với các công trình thiết kế mang triết lý "kiến trúc hạnh phúc" của KTS Hoàng Thúc Hào.
-
Kinh tế & Xã hội
Đan Mạch "soán ngôi" đất nước hạnh phúc nhất thế giới
09:38' - 19/03/2016
Theo một báo cáo được công bố ngày 16/3, năm nay, Đan Mạch đã vươn lên hai bậc và “soán ngôi” quốc gia hạnh phúc nhất thế giới của Thụy Sĩ.
Tin cùng chuyên mục
-
Kinh tế & Xã hội
Khai mạc Carnaval Hạ Long với chủ đề “Bừng sáng cùng Kỳ quan”
21:42' - 28/04/2024
Tối 28/4, tại Bãi tắm Công viên Đại Dương, thành phố Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh, Carnaval Hạ Long 2024 với chủ đề “Bừng sáng cùng Kỳ quan” chính thức khai mạc.
-
Kinh tế & Xã hội
Hàng chục nghìn du khách và người dân địa phương dồn về biển Thanh Hoá "giải nhiệt"
21:17' - 28/04/2024
Trong 2 ngày đầu nghỉ lễ 30/4-1/5, thời tiết nắng nóng, oi bức nên chiều 28/4 đã có hàng chục nghìn du khách và người dân địa phương dồn về các bãi biển trên địa bàn tỉnh Thanh Hoá để "giải nhiệt".
-
Kinh tế & Xã hội
Liên tục xả trạm thu phí cầu Rạch Miễu giảm ùn tắc giao thông
20:13' - 28/04/2024
Ngày 28/4, do lưu lượng xe qua cầu Rạch Miễu tăng đột biến vào dịp lễ đã xảy ra tình trạng kẹt xe kéo dài tại Quốc lộ 60 đoạn qua cầu Rạch Miễu.
-
Kinh tế & Xã hội
XSMB 29/4. Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay ngày 29/4/2024. XSMB thứ Hai ngày 29/4
19:30' - 28/04/2024
Bnews. XSMB 29/4. Kết quả xổ số hôm nay ngày 29/4. XSMB thứ Hai. Trực tiếp KQXSMB ngày 29/4. Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ Hai ngày 29/4/2024.
-
Kinh tế & Xã hội
XSMN 29/4. Kết quả xổ số miền Nam hôm nay ngày 29/4/2024. XSMN thứ Hai ngày 29/4
19:30' - 28/04/2024
Bnews. XSMN 29/4. Kết quả xổ số hôm nay ngày 29/4. XSMN thứ Hai. Trực tiếp KQXSMN ngày 29/4. Kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ Hai ngày 29/4/2024.
-
Kinh tế & Xã hội
XSMT 29/4. Kết quả xổ số miền Trung hôm nay ngày 29/4/2024. XSMT thứ Hai ngày 29/4
19:30' - 28/04/2024
Bnews. XSMT 29/4. Kết quả xổ số hôm nay ngày 29/4. XSMT thứ Hai. Trực tiếp KQXSMT ngày 29/4. Kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ Hai ngày 29/4/2024.
-
Kinh tế & Xã hội
XSHCM 29/4. Kết quả xổ số Hồ Chí Minh hôm nay ngày 29/4/2024. XSHCM ngày 29/4. XS Sài Gòn
19:00' - 28/04/2024
Bnews. XSHCM 29/4. Kết quả xổ số hôm nay ngày 29/4. XSHCM Thứ Hai. Trực tiếp KQXSHCM.Kết quả xổ số Hồ Chí Minh hôm nay ngày 29/4/2024.Kết quả xổ số Hồ Chí Minh Thứ Hai ngày 29/4/2024. XS Sài Gòn.
-
Kinh tế & Xã hội
XSĐT 29/4. Kết quả xổ số Đồng Tháp hôm nay ngày 29/4/2024. SXĐT ngày 29/4
19:00' - 28/04/2024
Bnews. XSĐT 29/4. Kết quả xổ số hôm nay ngày 29/4. XSĐT Thứ Hai. Trực tiếp KQXSĐT ngày 29/4. Kết quả xổ số Đồng Tháp hôm nay ngày 29/4/2024. Kết quả xổ số Đồng Tháp Thứ Hai ngày 29/4/2024.
-
Kinh tế & Xã hội
Kết quả Vietlott Power 6/55 ngày 29/4 - Kết quả xổ số Vietlott ngày 29 tháng 4 năm 2024
19:00' - 28/04/2024
Bnews. Kết quả Vietlott Power 6/55 ngày 29/4 - Kết quả xổ số Vietlott hôm nay ngày 29 tháng 4 năm 2024 - Xổ số Vietlott Power 6/55 hôm nay.