Cảnh báo những hệ lụy do chơi game nhiều

Lan Phương/vnanet.vn 21:34' - 15/01/2026
BNEWS Theo một nghiên cứu mới công bố ngày 15/1, chơi game hơn 10 giờ mỗi tuần có thể ảnh hưởng đáng kể đến chế độ ăn uống, giấc ngủ và cân nặng của giới trẻ.

Nghiên cứu do Đại học Curtin (Australia) thực hiện và công bố trên tạp chí Nutrition sau khi tiến hành khảo sát 317 sinh viên từ 5 trường đại học trên toàn quốc với độ tuổi trung bình là 20. Các sinh viên tham gia được chia thành 3 nhóm: nhóm chơi game ít (0-5 giờ/tuần), nhóm chơi game vừa phải (5-10 giờ/tuần) và nhóm chơi game nhiều (trên 10 giờ/tuần).

 

Kết quả cho thấy trong khi hai nhóm đầu có kết quả sức khỏe tương tự nhau thì nhóm thứ 3 có sự khác biệt rõ rệt như chế độ ăn uống kém hơn và tỷ lệ béo phì cao hơn. Ngoài ra, chỉ số khối cơ thể (BMI) trung bình của nhóm này là 26,3, cao hơn so với nhóm chơi game ít (22,2) và vừa phải (22,8).

Mặc dù cả 3 nhóm đều báo cáo chất lượng giấc ngủ kém nhưng thời gian chơi game lâu hơn có liên quan đến rối loạn giấc ngủ.

Nghiên cứu cũng khuyến nghị việc áp dụng các thói quen lành mạnh như hạn chế chơi game vào đêm khuya và lựa chọn những món ăn vặt lành mạnh có thể giúp giảm thiểu các rủi ro sức khỏe liên quan./.

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục