"Nghiện" Facebook ảnh hưởng đến sức khỏe, mối quan hệ thật

Hiện nay, người dùng có thể dễ dạng truy cập các mạng xã hội mọi lúc, mọi nơi, trong đó có Facebook trên các thiết bị như máy tính, điện thoại, máy tính bảng và cả ti vi. Facebook có sức hút mãnh liệt đến mức nhiều người bị lệ thuộc vào mạng xã hội này, hay nói cách khác là “nghiện facebook”.

Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, Tiến sỹ, Bác sỹ Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng Viện Sức khoẻ tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai đã trao đổi về hệ lụy do "nghiện Facebook", đưa ra các khuyến cáo với những người đang sử dụng Facebook.

PV: Thế nào được coi là "nghiện Facebook thưa bác sỹ?

Viện trưởng Nguyễn Doãn Phương: "Nghiện Facebook" có nghĩa là dành quá nhiều thời gian cho việc sử dụng Facebook. Điển hình, nó làm ảnh hưởng đến các hoạt động quan trọng trong cuộc sống như làm việc, học tập hoặc duy trì mối quan hệ thật với bạn bè, gia đình và những người xung quanh.

Các dấu hiệu và triệu chứng của nghiện Facebook khác nhau. Thang đo nghiện Facebook của Bergen được phát triển bởi các nhà nghiên cứu Na Uy bao gồm 6 câu hỏi và được trả lời theo thang từ 1- 5 điểm tương ứng với các mức độ: rất hiếm khi, hiếm khi, thỉnh thoảng, thường xuyên và rất thường xuyên. Điểm số thường xuyên hoặc rất thường xuyên lớn hơn hoặc bằng 4/6 câu cho thấy bạn bị nghiện Facebook.

Theo đó, 6 câu hỏi là:

1.Bạn dành nhiều thời gian suy nghĩ về Facebook hoặc lên kế hoạch sử dụng

2.Bạn cảm thấy một sự thúc giục sử dụng Facebook ngày càng nhiều

3.Bạn sử dụng Facebook để quên đi các vấn đề cá nhân

4.Bạn đã cố gắng cắt giảm việc sử dụng Facebook mà không thành công

5.Bạn trở nên bồn chồn hoặc gặp rắc rối nếu bị cấm sử dụng Facebook

6.Bạn sử dụng Facebook nhiều đến nỗi có tác động tiêu cực đến công việc, học tập của bạn.

PV: Vậy đến nay, Viện Sức khỏe tâm thần đã tiếp nhận điều trị bao nhiêu ca có liên quan đến "nghiện Facebook"?

Viện trưởng Nguyễn Doãn Phương: Đến nay, Viện chưa có bệnh nhân điều trị nội trú đơn thuần liên quan đến nghiện Facebook. Viện hiện chỉ tiếp nhận các ca tư vấn khi có các bệnh lý đồng diễn hoặc hậu quả của quá trình "nghiện Facebook" cũng như nghiện mạng xã hội nói chung. Lứa tuổi nghiện thường ở lứa tuổi trẻ như học sinh, sinh viên.

PV: "Nghiện Facebook" có thuốc điều trị không và hệ luỵ của vấn đề này là gì, thưa bác sỹ?

Viện trưởng Nguyễn Doãn Phương: Hiện nay, chưa có nghiên cứu các thuốc đặc trị hiệu quả "nghiện Facebook", các bệnh nhân chỉ có thể dùng thuốc khi có các bệnh đồng diễn hoặc hậu quả của nghiện Facebook gây nên như mất ngủ, trầm cảm...

Khi "nghiện Facebook", bệnh nhân có thể mất ngủ, nghèo nàn các kỹ năng xã hội, giảm sút các mối quan hệ thật do sống ảo; hiệu suất công việc, học tập giảm; có thể dẫn đến sử dụng ma tuý, chất kích thích...

PV: Là chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực sức khoẻ tâm thần, bác sỹ có lời khuyên gì cho người dùng Facebook không?

Viện trưởng Nguyễn Doãn Phương: Hiện chưa con số đo lường cụ thể về mốc thời gian, tần suất sử dụng Facebook của cộng đồng.

Tuy nhiên khi có các dấu hiệu như: Sử dụng Facebook hàng ngày, khi không có mạng để vào Facebook hoặc bị ngăn cản, cấm vào Facebook sẽ cảm thấy bồn chồn, khó chịu; vào Facebook mọi lúc, mọi nơi kể cả khi đang làm việc, học tập; việc sử dụng Facebook làm ảnh hưởng đến chất lượng công việc, học tập... thì đó là dấu hiệu của "nghiện Facebook".

Đó là lúc chúng tôi cảnh báo bạn nên ngừng sử dụng Facebook nếu không muốn gặp phải những hệ lụy lớn hơn...

PV: Trân trọng cảm ơn Viện trưởng!

>>>Facebook mở rộng thị trường quảng cáo kỹ thuật số