Báo động về tình trạng rối loạn giấc ngủ ở trẻ em Australia

Theo kết quả khảo sát, 42% số trẻ em Australia trong độ tuổi 5-17 gặp các vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như khó ngủ và thức giấc vào ban đêm. Trong số trẻ em từ 5-12 tuổi, có 45% số trẻ được khảo sát gặp vấn đề về giấc ngủ, so với 37% ở độ tuổi 13-17.

Kết quả khảo sát cũng cho thấy 21% số trẻ em tại Australia không ngủ đủ giấc. Đáng chú ý, 44% thanh thiếu niên Australia sử dụng các thiết bị có ánh sáng xanh như điện thoại hay máy tính bảng... trên giường trong vòng 1 giờ trước khi đi ngủ, và 47% số các phụ huynh tin rằng việc sử dụng các thiết bị này trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ thư giãn.

Báo cáo của nhóm khoa học nhấn mạnh: "Nghiên cứu này chỉ ra rằng các vấn đề về giấc ngủ là phổ biến và lan rộng ở trẻ em Australia trong độ tuổi đi học, từ trẻ nhỏ đến thanh thiếu niên".

Gần 50% số phụ huynh được khảo sát nhầm tưởng rằng ngủ quá nhiều là không tốt cho thanh thiếu niên và 40% "nhầm tưởng rằng lứa tuổi thanh thiếu niên không cần ngủ nhiều như trẻ em ở độ tuổi tiểu học". Ngoài ra,, có tới 50% số phụ huynh cho rằng việc ngủ bù vào cuối tuần có thể bù đắp cho việc thiếu ngủ trong tuần của thanh thiếu niên.

Các nhà nghiên cứu khuyến nghị cả phụ huynh và trẻ em đều cần tìm hiểu thêm thông tin về vệ sinh giấc ngủ và cần được hỗ trợ để thực hiện các thói quen lành mạnh cho giấc ngủ.