Chơi game điều độ giúp cải thiện sức khỏe tâm thần

Nhóm nghiên cứu do chuyên gia Hiroyuki Egami từ Đại học Nihon, Tokyo dẫn đầu đã tiến hành khảo sát từ tháng 12 năm 2020 đến tháng 3 năm 2022. Họ phát hiện ra rằng không chỉ việc chơi game, mà ngay cả việc sở hữu một máy chơi game cũng làm tăng sự hài lòng với cuộc sống và giảm căng thẳng tâm lý.

Nghiên cứu tập trung vào 8.192 người tham gia, từ 10 đến 69 tuổi, những người đã tham gia xổ số mua máy chơi game Nintendo Switch hoặc PlayStation 5 (PS5). Nhóm nghiên cứu đã gửi năm đợt khảo sát để đánh giá mức độ căng thẳng tâm lý và sự hài lòng với cuộc sống của người tham gia.

Kết quả cho thấy những người may mắn mua được máy chơi game có mức độ căng thẳng tâm lý thấp hơn và hài lòng với cuộc sống nhiều hơn so với những người không trúng xổ số. Lợi ích sức khỏe tâm thần khi sở hữu PS5 rõ rệt hơn ở nam giới, game thủ hardcore (trình độ cao) và các hộ gia đình không có trẻ em. Trong khi đó, sở hữu Nintendo Switch mang lại lợi ích nhiều hơn cho các hộ gia đình và game thủ ít kinh nghiệm hơn.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chơi game thêm một giờ mỗi ngày dẫn đến cải thiện hơn nữa về sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, những tác động tích cực này giảm dần ở những người chơi hơn ba giờ mỗi ngày.

Andrew Przybylski, nhà tâm lý học từ Đại học Oxford, nhận xét rằng đây là bước đầu tiên trong việc chứng minh mối liên hệ nhân quả giữa việc chơi game và lợi ích sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, ông cũng lưu ý rằng việc thực hiện thí nghiệm trong thời gian xảy ra đại dịch COVID-19 có thể đã khuếch đại lợi ích sức khỏe tâm thần của việc chơi game.

Các nhà nghiên cứu cho biết bước tiếp theo là lặp lại nghiên cứu để xem liệu kết quả có giữ nguyên ngoài bối cảnh đại dịch hay không. Họ cũng nhấn mạnh sự cần thiết của việc điều tra các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của game thủ, như cách tiếp cận chơi game và lựa chọn trò chơi.