Đầu tuần, ba miền chịu nguy cơ gây hại rất cao của tia cực tím
Ngoại trừ thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau), chỉ số này thấp hơn, ở mức nguy cơ gây hại cao.
Cụ thể, tại thành phố Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh), Hải Phòng, Hà Nội, Huế (tỉnh Thừa Thiên-Huế), Thành phố Hồ Chí Minh, Cần Thơ, thời gian cao điểm tia cực tím gây hại từ 11-13 giờ.Tại thành phố Đà Nẵng, thành phố Hội An (tỉnh Quảng Nam), thành phố Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa), thời gian cao điểm này kéo dài hơn, từ 10-13 giờ. Thành phố Nha Trang có mức cực đại cao nhất cả nước, đạt mức 10 lúc 12 giờ.
Dự báo trong ba ngày tới (13-15/7), chỉ số tia cực tím cực đại tại khu vực Bắc Bộ ở mức nguy cơ gây cao (7-8), các tỉnh, thành phố Trung Bộ ở mức nguy cơ gây hại rất cao (9-10), Nam Bộ ở mức nguy cơ gây hại cao (7-8), ngoại trừ Thành phố Hồ Chí Minh ở mức nguy cơ gây hại rất cao (9).
Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 6-7 là mức cao, từ 8-10 là mức rất cao, trên 10.5 là mức đặc biệt cao (có thể xuyên qua mây và các loại cửa kính, gây bỏng trong thời gian 25 phút), còn từ 11 trở lên là mức cực kỳ cao, rất nguy hiểm (có nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu con người tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ).
Tia cực tím gây ra những hậu quả nghiêm trọng khi ra nắng nhiều lần trong thời gian dài như ung thư da, u hắc tố, lão hóa da sớm, đục thủy tinh thể, suy giảm hệ miễn dịch…
Tia cực tím có khả năng gây các chứng bệnh về mắt trầm trọng hơn như suy hoại võng mạc và cườm mắt - làm lòa hay mù mắt. Vì vậy, mỗi người nên có ý thức chống tia cực tím để bảo vệ cơ thể.
Các bác sỹ khuyến cáo người dân cần có các biện pháp chủ động tránh khỏi tác hại của tia cực tím để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe như hạn chế ra nắng giờ cao điểm.
Khi ra nắng, các biện pháp chống nắng cần thiết như sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng, nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, đeo kính mắt có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, mặc quần áo chống nắng.
Bên cạnh đó, mỗi người cần uống đủ nước với lượng 2,5-3 lít/ngày, ăn rau củ qủa tươi, có thể bổ sung nước khoáng, nước ép trái cây giàu vitamin.../.
Tin liên quan
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Dự báo thời tiết vùng núi phía Bắc có mưa to cục bộ từ 12-18/7
07:46' - 12/07/2021
Các chuyên gia khuyến cáo, để tránh nguy hiểm khi trời có mưa dông, khi ở ngoài trời, người dân không trú mưa dưới gốc cây vì cây có thể bị sét đánh, gây ngã đổ, nguy hiểm cho tính mạng.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Từ ngày 9-18/7, Bắc Bộ ngày nắng, đêm mưa dông, đề phòng thời tiết nguy hiểm
18:30' - 09/07/2021
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia nhận định, từ ngày 9-18/7, các khu vực trên cả nước trong diễn biến ngày nắng, đêm mưa dông, đề phòng lốc, sét, mưa đá, gió giật mạnh.
Tin cùng chuyên mục
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Dự báo thời tiết ngày 7/7: Nắng nóng cục bộ trên cả nước, mưa dông về chiều tối
07:36'
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 7/7, thời tiết các khu vực trên cả nước tiếp tục duy trì trạng thái nắng nóng cục bộ, mưa rào và dông xuất hiện rải rác vào chiều tối và đêm.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Bão tiếp tục tăng cấp trước khi suy yếu dần
21:07' - 06/07/2025
Do tác động của bão, đêm 6/7, vùng biển phía Đông Bắc khu vực Bắc Biển Đông có mưa bão và gió mạnh cấp 7-9, vùng gần tâm bão cấp 10-12, giật cấp 15, sóng biển cao 4-6m, biển động dữ dội.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Dự báo thời tiết ngày mai 7/7: Nam Bộ tiếp tục có mưa dông cục bộ
17:12' - 06/07/2025
Khu vực Nam Bộ có mưa rào và dông vài nơi; riêng tối nay và chiều tối mai có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Bão số 2 hướng về vùng biển tỉnh Phúc Kiến (Trung Quốc)
09:34' - 06/07/2025
Giám đốc Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia Mai Văn Khiêm cho biết bão số 2 di chuyển theo hướng Bắc Đông Bắc với tốc độ 15-20km/h.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thời tiết ngày 6/7: Vùng gần tâm bão đi qua, gió cấp 10-11, giật cấp 13, biển động dữ dội.
08:24' - 06/07/2025
Trung tâm Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia dự báo, ngày và đêm 6/7, vùng biển Đông Bắc khu vực Bắc Biển Đông, gió mạnh cấp 7-9, vùng gần tâm bão đi qua cấp 10-11, giật cấp 13. Biển động dữ dội.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Bão số 2 tăng cấp và di chuyển theo hướng Bắc Đông Bắc
20:55' - 05/07/2025
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, hồi 19 giờ ngày 5/7, vị trí tâm bão ở vào khoảng 20,8 độ Vĩ Bắc; 117,8 độ Kinh Đông.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Cập nhật mới nhất về cơn bão số 2: Di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, giật cấp 11
09:29' - 05/07/2025
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, hồi 7 giờ ngày 5/7, vị trí tâm bão ở vào khoảng 20,3 độ Vĩ Bắc; 117,4 độ Kinh Đông.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Dự báo thời tiết hôm nay 5/7: Áp thấp nhiệt đới đã mạnh lên thành cơn bão số 2
07:48' - 05/07/2025
Dự báo thời tiết hôm nay 5/7 theo Trung tâm Khí tượng Thủy văn Quốc gia, áp thấp nhiệt đới trên vùng biển phía Đông Bắc khu vực Bắc Biển Đông đã mạnh lên thành bão, cơn bão số 2 năm 2025
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Áp thấp nhiệt đới di chuyển theo hướng Tây Bắc với sức gió mạnh cấp 7, giật cấp 9
21:57' - 04/07/2025
Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm áp thấp nhiệt đới mạnh cấp 7 (50-61 km/h), giật cấp 9; di chuyển chậm theo hướng Tây với tốc độ 5-10 km/h.