Đầu tuần, ba miền chịu nguy cơ gây hại rất cao của tia cực tím
Ngoại trừ thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau), chỉ số này thấp hơn, ở mức nguy cơ gây hại cao.
Cụ thể, tại thành phố Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh), Hải Phòng, Hà Nội, Huế (tỉnh Thừa Thiên-Huế), Thành phố Hồ Chí Minh, Cần Thơ, thời gian cao điểm tia cực tím gây hại từ 11-13 giờ.Tại thành phố Đà Nẵng, thành phố Hội An (tỉnh Quảng Nam), thành phố Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa), thời gian cao điểm này kéo dài hơn, từ 10-13 giờ. Thành phố Nha Trang có mức cực đại cao nhất cả nước, đạt mức 10 lúc 12 giờ.
Dự báo trong ba ngày tới (13-15/7), chỉ số tia cực tím cực đại tại khu vực Bắc Bộ ở mức nguy cơ gây cao (7-8), các tỉnh, thành phố Trung Bộ ở mức nguy cơ gây hại rất cao (9-10), Nam Bộ ở mức nguy cơ gây hại cao (7-8), ngoại trừ Thành phố Hồ Chí Minh ở mức nguy cơ gây hại rất cao (9).
Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 6-7 là mức cao, từ 8-10 là mức rất cao, trên 10.5 là mức đặc biệt cao (có thể xuyên qua mây và các loại cửa kính, gây bỏng trong thời gian 25 phút), còn từ 11 trở lên là mức cực kỳ cao, rất nguy hiểm (có nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu con người tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ).
Tia cực tím gây ra những hậu quả nghiêm trọng khi ra nắng nhiều lần trong thời gian dài như ung thư da, u hắc tố, lão hóa da sớm, đục thủy tinh thể, suy giảm hệ miễn dịch…
Tia cực tím có khả năng gây các chứng bệnh về mắt trầm trọng hơn như suy hoại võng mạc và cườm mắt - làm lòa hay mù mắt. Vì vậy, mỗi người nên có ý thức chống tia cực tím để bảo vệ cơ thể.
Các bác sỹ khuyến cáo người dân cần có các biện pháp chủ động tránh khỏi tác hại của tia cực tím để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe như hạn chế ra nắng giờ cao điểm.
Khi ra nắng, các biện pháp chống nắng cần thiết như sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng, nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, đeo kính mắt có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, mặc quần áo chống nắng.
Bên cạnh đó, mỗi người cần uống đủ nước với lượng 2,5-3 lít/ngày, ăn rau củ qủa tươi, có thể bổ sung nước khoáng, nước ép trái cây giàu vitamin.../.
Tin liên quan
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Dự báo thời tiết vùng núi phía Bắc có mưa to cục bộ từ 12-18/7
07:46' - 12/07/2021
Các chuyên gia khuyến cáo, để tránh nguy hiểm khi trời có mưa dông, khi ở ngoài trời, người dân không trú mưa dưới gốc cây vì cây có thể bị sét đánh, gây ngã đổ, nguy hiểm cho tính mạng.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Từ ngày 9-18/7, Bắc Bộ ngày nắng, đêm mưa dông, đề phòng thời tiết nguy hiểm
18:30' - 09/07/2021
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia nhận định, từ ngày 9-18/7, các khu vực trên cả nước trong diễn biến ngày nắng, đêm mưa dông, đề phòng lốc, sét, mưa đá, gió giật mạnh.
Tin cùng chuyên mục
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Bão di chuyển theo hướng Tây Bắc, sức gió vùng gần tâm bão mạnh cấp 8-9, giật cấp 11
21:20' - 18/07/2025
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, hồi 20 giờ ngày 18/7, vị trí tâm bão ở vào khoảng 19,3 độ Vĩ Bắc; 122,5 độ Kinh Đông, trên vùng biển phía Đông Bắc đảo Luzon (Philippines).
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Dự báo thời tiết đêm 18/7: Nhiều khu vực có mưa dông, cục bộ có nơi mưa to
17:42' - 18/07/2025
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, đêm 18/7, nhiều khu vực có mưa dông, cục bộ có nơi mưa to, đề phòng trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
15 giờ ngày 18/7, đóng cửa xả đáy số 1 hồ thủy điện Tuyên Quang
13:24' - 18/07/2025
Công ty Thủy điện Tuyên Quang tổ chức theo dõi chặt chẽ diễn biến mưa lũ, an toàn công trình, lưu lượng đến hồ, mực nước thượng, hạ lưu hồ chứa .
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Bộ Công Thương ra công điện chủ động ứng phó áp thấp nhiệt đới vào Biển Đông
11:45' - 18/07/2025
Bộ trưởng Bộ Công Thương yêu cầu các đơn vị trong ngành tăng cường trực ban phòng chống thiên tai, theo dõi chặt diễn biến của áp thấp nhiệt đới bão để kịp thời ứng phó với tình huống do bão gây ra.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Bắc Bộ có nơi nắng nóng gay gắt trên 38 độ C
11:30' - 18/07/2025
Cảnh báo, từ ngày 20/7, nắng nóng ở đồng bằng Bắc Bộ và Trung Bộ suy giảm dần. Cấp độ rủi ro thiên tai do nắng nóng cấp 1.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Google tận dụng hàng tỷ điện thoại Android để cảnh báo động đất toàn cầu
07:31' - 18/07/2025
Theo tạp chí Nature, từ 2021–2024, Google đã dùng cảm biến chuyển động trên hơn 2 tỷ điện thoại Android để phát hiện hơn 11.000 trận động đất và gửi cảnh báo đến hàng triệu người dùng ở 98 quốc gia.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Áp thấp nhiệt đới đổi hướng và có khả năng mạnh lên thành bão
21:17' - 17/07/2025
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, hồi 19 giờ ngày 17/7, vị trí tâm áp thấp nhiệt đới ở vào khoảng 15,5 độ Vĩ Bắc; 126,2 độ Kinh Đông, trên vùng biển phía Đông Philippines.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Áp thấp nhiệt đới gần Biển Đông gây gió mạnh cấp 7, giật cấp 9
15:01' - 17/07/2025
Đến 13 giờ ngày 18/7, áp thấp nhiệt đới di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc trên vùng biển phía Đông đảo Luzon (Philippines) và có khả năng mạnh lên thành bão.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
15 giờ ngày 17/7, mở tiếp cửa xả đáy thứ 3 hồ thủy điện Hòa Bình
12:50' - 17/07/2025
Công ty Thủy điện Hòa Bình tổ chức theo dõi chặt chẽ diễn biến mưa lũ, an toàn công trình, lưu lượng đến hồ, mực nước thượng, hạ lưu hồ chứa kịp thời báo cáo về Bộ Nông nghiệp và Môi trường.