Top 5 loại nước làm siêu nhanh giúp giải nhiệt mùa hè hiệu quả
Đậu xanh rửa qua nước lạnh, ngâm nước ấm 30 phút cho mềm. Cho vào nồi 500ml nước lạnh, cho phần đậu đã ngâm và ít muối vào đun lửa vừa cho đến khi đậu mềm, kiểm tra độ đặc loãng của đậu tùy ý và cho hết phần đường còn lại, cho vào cối xay xay nhuyễn.
Cuối cùng cho phần đậu xanh vào ly trước, sau đó cho nước rau má và đá vào rồi thưởng thức.*Rau má nha đamNguyên liệu: 200g rau má, 100g nha đam, một ít muối, mật ong, đá viênCách làm: Nha đam gọt bỏ vỏ, thái hạt lựu sau đó rửa sạch với muối cho hết nhớt. Đun sôi một nồi nước và cho nha đam vào luộc khoảng 40 giây rồi vớt ra bát nước lạnh.Rau má nhặt bớt rễ sau đó rửa sạch và ngâm nước muối loãng, vớt ra để ráo nước rồi thái khúc ngắn cho dễ xay. Cho rau má vào cối xay, thêm nước lọc và xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Dùng rây lọc lấy nước.Rót nước rau má vào cốc, thêm nha đam, mật ong, đá viên lạnh vào là có thể thưởng thức.2.Nước ép rau diếp cáRau diếp cá có vị chua, cay nhưng có tính mát, sẽ tác động sâu vào 2 kinh can và phế. Nước ép rau diếp cá có tác dụng chủ yếu là thanh nhiệt và giải độc cơ thể, thoát mủ (hiệu quả rất tốt đối với mụn nhọt làm mủ), giảm phù thũng, sát khuẩn, chống viêm.Do vậy, loại rau này được nhiều chị em ngày nay áp dụng để trị mụn, nổi nhọt… thường gặp.Nguyên liệu: 300 gram rau diếp cá, 1 lít nước lạnh, 1 chút muối, 1 chút đường phènCách làm: Rau diếp cá mua về ngâm nước muối 2 lần cho sạch. Cho vào máy sinh tố xay kèm với nước và đổ qua rây lọc lấy phần nước.Nếu khó uống, bạn cho thêm một chút đường vào nước cốt rau diếp cá. Nước rau diếp cá sẽ uống dễ hơn nếu để thật lạnh.3.Các loại nước giải nhiệt từ bí đao:*Nước ép bí đao nguyên chất:Nguyên liệu: 1 kg bí đao bánh tẻCách làm: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột. Cắt bí đao thành từng thanh dài. Cho vào máy ép lấy nước cốt. Nếu không có máy ép thì cho vào máy xay sinh tố, cho them nước lạnh xay nhuyễn rồi lấy rây lọc lấy nước cốt.Nước bí xanh uống lạnh sẽ ngon hơn. Kinh nghiệm của mình là tối hôm trước sẽ gọt vỏ, bỏ ruột, rồi cất túi nilong để trong tủ lạnh qua đêm. Sáng sớm ra mình sẽ ép lấy nước. Uống sẽ rất ngon và không có mùi ngái của bí sống.*Nước ép bí đao và dứaNguyên liệu: Bí đao 1 kg, dứa 1 quả, chanh tươi: 1 quảMật ong (nếu thích)Cách làm: -Phần sơ chế bí xanh giống như cách làm nước bí xanh nguyên chất -Dứa: Gọt vỏ, bỏ mắt. Cắt dứa thành các miếng nhỏ, cho vào máy ép lấy nước hoặc xay nhỏ, lọc lấy nước.-Chanh tươi: Lấy nước cốt.-Cho nước ép bí xanh, nước ép dứa, nước cốt chanh tươi, mật ong (nếu thích) vào 1 cái bình, khuấy tan đều là các bạn đã có món nước ép không chỉ giúp giải nhiệt mùa hè mà còn giúp giảm cân, thải độc cơ thể rất hiệu quả.4. Nha Đam Đường Phèn Hạt ChiaNguyên Liệu: 4 cây nha đam; 2 cây lá dứa; 150-200 gr đường phèn; 3 muôi canh hạt chia; 3 lít nước lọc; 1 trái chanhCách làm: Nha đam gọt vỏ cắt nhỏ, cho muối và nước cốt chanh vào ngâm khoảng 10’. Sả nhiều lần với nước cho sạch nhớt. Nấu 1 ấm nước sôi chần sơ nha đam.Cho 3 lít nước và lá dứa rửa sạch cắt khúc vào nồi nấu sôi, cho tiếp đường phèn vào. Đường tan vớt lá dứa ra cho nha đam vào khoảng 5’ tắt bếp. Nha đam nấu đường phèn để nguội, ngâm nở hạt chiaCho nha đam đường phèn hạt chia ra ly uống liền thêm vài viên đá hoặc cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng trong vòng từ 2-3 ngày.5.Các loại nước giải khát từ ổi:Ổi là loại trái cây chứa lượng vitamin C rất cao, hơn cả cam, chanh, ớt chuông. Nước ép ổi giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, hạ nhiệt cơ thể. Ngoài ra, uống nước ép ổi cũng giúp giảm cân hiệu quả.*Nước ép ổi nguyên chất Nguyên liệu: Ổi xanh.Cách làm: Chọn những quả ổi vừa chín tới để nước ép có vị chua ngọt ngon miệng. Ổi ngâm với nước muối pha loãng, rửa sạch rồi để ráo nước. Cắt ổi thành miếng nhỏ vừa. Cho ổi vào máy và ép lấy nước cốt. Rót vào ly thủy tinh nước ép ổi, thêm chút nước đường (nếu muốn), them đá là có thức uống thơm ngon.*Nước ép ổi cà rốtNguyên liệu: 2 quả ổi xanh, 1 củ cà Cách làm: Ổi xanh rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, cắt khúc ngắn.Ép riêng cà rốt và ổi. Tiếp theo, cho vào ly thủy tinh 70ml nước ép ổi, 30ml nước ép cà rốt, khuấy đều, thêm đá viên, thêm nước đường (nếu muốn) và thưởng thức.*Nước ép ổi và táoNguyên liệu: 2 quả ổi xanh, 1 quả táo tây xanh, 1 ít lá bạc hà Cách làm: Rửa sạch ổi, táo, lá bạc hà. Táo và ổi để nguyên vỏ, cắt miếng nhỏ. Lá bạc hà cắt sợi nhỏ.Cho táo và lá bạc hà vào máy ép lấy nước. Bạn ép nước tương tự với ổi. Sử dụng lá bạc hà ép cùng để tăng hương thơm và vị thanh mát cho thức uống.Cho vào ly 70ml nước ép ổi, 30ml nước ép táo, khuấy đều rồi thêm đá viên, thưởng thức.*Nước ép ổi và dứaNguyên liệu: 2 quả ổi, 1/2 quả dứa
Cách làm: Dứa gọt bỏ vỏ và mắt, cắt miếng. Ổi rửa sạch, cắt miếng nhỏ.Cho dứa và ổi vào ép cùng nhau. Tiếp theo, rót nước ép ổi dứa ra ly, đá viên là hoàn thành ly nước giải khát thơm ngon..
- Từ khóa :
- 5 loại nước giải nhiệt mùa hè hiệu quả
- cách làm 5 loại nwuocs giải khát màu hè cực mát
- cách làm nước rau má đậu xanh
- cách làm nước ép rau diếp cá
- cách làm nước bí xanh dứa
- nước giảm cân
- cách làm nước ép ổi
- nước ép ổi mix
- nước nha đàm đường phèn hạt chia
- cách làm nước nha đam đường phèn hạt chia
- cách làm nước nha đam
Tin liên quan
-
Ô tô xe máy
Chống nóng mùa hè và bảo dưỡng xe máy - những lưu ý quan trọng
16:39' - 23/06/2020
Trong những ngày nắng nóng gay gắt, việc chống nóng cho xe và bảo dưỡng xe như thế nào để đảm bảo an toàn là vấn đề cần được lưu ý.
-
Đời sống
Cách phòng tránh những bệnh thường gặp mùa hè
06:30' - 16/06/2020
Mùa hè là thời điểm thuận lợi cho dịch bệnh truyền nhiễm phát triển. Để phòng bệnh, ngoài hạn chế tiếp xúc với nguồn lây, cần lưu ý một số biện pháp như tiêm vaccine, giữ gìn vệ sinh cá nhân và nơi ở…
Tin cùng chuyên mục
-
Đời sống
Không gian văn hóa mới hút hồn du khách tại Đà Nẵng
15:59'
Từ ngày 4/7/2025, Bảo tàng Đà Nẵng chính thức bán vé phục vụ du khách tham quan, trải nhiệm lịch sử, văn hóa thành phố trong suốt chiều dài lịch sử.
-
Đời sống
Điểm chuẩn lớp 10 Hà Nội năm 2025 chính thức
15:57'
Dưới đây là danh sách đầy đủ điểm chuẩn lớp 10 các trường THPT tại Hà Nội năm 2024.
-
Đời sống
Quy hoạch mã vùng điện thoại cố định sau sắp xếp tỉnh, thành phố
14:42'
Nghị quyết số 202/2025/QH15 về việc sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh vừa được thông qua tại Kỳ họp thứ 9, Quốc hội khóa XV.
-
Đời sống
Trợ lý AI hỗ trợ tra cứu đơn vị hành chính mới
11:46'
Từ máy tính cá nhân, máy tính bảng, điện thoại thông minh, người dân có thể dễ dàng tra cứu hoàn toàn miễn phí mọi thông tin về đơn vị hành chính mới.
-
Đời sống
Khuổi My lấp lánh mùa nước đổ
10:57'
Từ bao đời nay, ruộng bậc thang không chỉ là nơi canh tác phù hợp với địa hình miền núi, mà còn là biểu tượng sống động cho sự kết tinh giữa con người và thiên nhiên nơi địa đầu Tổ quốc.
-
Đời sống
Cấp cứu thành công bệnh nhi 1 tháng tuổi ngộ độc sái thuốc phiện
10:36'
Bệnh viện Sản Nhi Ninh Bình thông tin, Khoa Cấp cứu của bệnh viện đã tiếp nhận và cấp cứu thành công trường hợp bệnh nhi 1 tháng tuổi ngộ độc sái thuốc phiện.
-
Đời sống
Nắng nóng khắc nghiệt bao trùm Italy
09:24'
Một đợt nắng nóng dai dẳng và khắc nghiệt đã và đang bao trùm phần lớn nước này, khiến các thành phố lớn phải đưa ra cảnh báo đỏ, gây căng thẳng cho các dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
-
Đời sống
Xem lại điểm chuẩn vào lớp 10 Hà Nội 2024: Trường nào cao nhất?
09:24'
Dưới đây là danh sách đầy đủ điểm chuẩn lớp 10 Hà Nội 2024, giúp phụ huynh và học sinh tham khảo để dự đoán xu hướng năm 2025 và lựa chọn trường phù hợp.
-
Đời sống
Phấn hoa "cao bất thường" tại nhiều khu vực châu Âu
09:23'
Theo báo cáo về chất lượng không khí mà cơ quan trên công bố ngày 3/7, mức phấn hoa từ các loại cây cỏ và cây ô liu tăng mạnh tại khu vực Nam Âu trong mùa Xuân vừa qua.