Từ ngày 5-7/3, chỉ số tia UV tại khu vực Trung Bộ và Nam Bộ ở ngưỡng gây hại rất cao

Người dân ra đường cần lưu ý một số biện pháp bảo vệ cơ thể chống lại tác động của tia UV như xoa kem chống nắng, mặc áo dài tay, đeo kính râm. Ảnh: Thành Đạt/TTXVN

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia nhận định, ngưỡng chỉ số tia cực tím (UV) từ ngày 5-7/3 ở các thành phố thuộc khu vực Trung Bộ và Nam Bộ trong ngày đạt ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao (chỉ số tia UV từ 3-5 là nguy cơ gây hại trung bình, từ 6-8 nguy cơ gây hại cao, trên 8 là nguy cơ gây hại rất cao).
Cụ thể, từ ngày 5-7/3, chỉ số tia UV tại thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế) đều là 10; thành phố Đà Nẵng 10; thành phố Hội An (Quảng Nam) 10; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) 11, 10, 10; Thành phố Hồ Chí Minh 10,10,10; thành phố Cần Thơ là 10,11,10; thành phố Cà Mau là 10,11,10.
Ngày 4/3, chỉ số tia UV tại các thành phố ở ngưỡng từ trung bình đến rất cao: thành phố Hà Nội 5.5; thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế) 9.1; thành phố Đà Nẵng 9.2; thành phố Hội An (Quảng Nam) 9.6; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) 10.5 ; Thành phố Hồ Chí Minh 10; thành phố Cần Thơ là 10.4; thành phố Cà Mau là 10.5.
Để phòng tránh tác hại tia UV, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, tối màu, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai; nên lựa chọn chất liệu vải chống nắng đặc biệt.

Người dân nên đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia UV từ 99-100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh. Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây./.