Dự báo về Chỉ số tia cực tím 3 ngày tới ở các khu vực trên cả nước
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, trong ba ngày tới (22-24/7), chỉ số tia cực tím cực đại sẽ giảm ở hầu hết các khu vực trên cả nước, riêng ở Thành phố Hồ Chí Minh, chỉ số này có thể giảm về ngưỡng có nguy cơ gây hại trung bình từ 21-24/7.
Ngày 21/7, chỉ số tia cực tím cực đại tại các tỉnh, thành phố trên cả nước duy trì giá trị nguy cơ gây hại trung bình ở mức 5-6, riêng Thủ đô Hà Nội, thành phố Nha Trang (Khánh Hòa), thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) chỉ số tia cực tím cực đại vẫn tăng cao ở mức 9.1-9.4 nguy cơ gây hại rất cao khi tiếp xúc với cơ thể người. Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 3-5 là mức trung bình, 6-7 là mức cao, từ 8-10 là mức rất cao, trên 10.5 là mức đặc biệt cao (có thể xuyên qua mây và các loại cửa kính, gây bỏng da nếu tiếp xúc trực tiếp liên tục 25 phút), còn từ 11 trở lên là mức cực kỳ cao, rất nguy hiểm (có nguy cơ làm tổn thương da, gây bỏng mắt nếu tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ). Tia cực tím gây ra những hậu quả nghiêm trọng khi ra nắng nhiều lần trong thời gian dài như ung thư da, u hắc tố, lão hóa da sớm, đục thủy tinh thể, suy giảm hệ miễn dịch…Tia cực tím cũng có khả năng gây các chứng bệnh về mắt trầm trọng hơn như suy hoại võng mạc và cườm mắt - làm lòa hay mù mắt, vì vậy mỗi người nên có ý thức chống tia cực tím để bảo vệ cơ thể.
Các bác sỹ khuyến cáo người dân cần có các biện pháp chủ động tránh khỏi tác hại của tia cực tím để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe như hạn chế ra nắng giờ cao điểm. Khi ra nắng, các biện pháp chống nắng cần thiết như sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng, nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, đeo kính mắt có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, quần áo chống nắng.Bên cạnh đó, mỗi người cần uống đủ nước, ăn rau củ qủa tươi, có thể bổ sung nước khoáng, nước ép trái cây giàu vitamin.../.
- Từ khóa :
- chỉ số tia cực tím
- tia cực tím
- tia uv
Tin liên quan
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thành phố Hải Phòng và Hạ Long chịu ảnh hưởng bức xạ tia cực tím ở mức rất cao
10:25' - 20/07/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 20/7, chỉ số tia cực tím ở thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) và thành phố Hải Phòng đều ở mức rất cao từ 9 đến 9.5 lúc 12 giờ.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Chỉ số tia cực tím ba miền hôm nay ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao
11:38' - 19/07/2021
Ngày đầu tuần, chỉ số tia cực tím cực đại ở các tỉnh, thành phố thuộc khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ và Nam Bộ đều ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao (8-10).
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Chỉ số tia cực tím ở Bắc Bộ và Trung Bộ ở mức gây hại rất cao
09:34' - 16/07/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 16/7, chỉ số tia cực tím (UV) tại các tỉnh, thành phố thuộc khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ đều ở mức rất cao (7.4-9.8).
Tin cùng chuyên mục
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Cảnh báo mưa dông tại Hà Nội, lũ quét và sạt lở đất ở 3 tỉnh, thành phố miền Trung
20:23' - 12/06/2026
Vùng mây đối lưu đang phát triển và gây mưa rào và dông cho các phường, xã: Phú Cát, Chương Mỹ, Phú Nghĩa, Xuân Mai, Thanh Oai, Kiều Phú (thành phố Hà Nội).
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Bắc Bộ, Thanh Hóa, Nghệ An chủ động ứng phó mưa lớn diện rộng
17:46' - 12/06/2026
Từ chiều tối và đêm 14/6 đến đêm 16/6, khu vực vùng núi và trung du Bắc Bộ có khả năng xuất hiện một đợt mưa vừa, mưa to và dông, có nơi mưa rất to.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Nắng nóng diện rộng bao trùm nước Mỹ
14:48' - 12/06/2026
Tại bang California, cảnh báo nắng nóng được áp dụng đối với nhiều khu vực thuộc Vùng Vịnh San Francisco, trong đó có San Jose, Oakland và Fremont, nơi nhiệt độ có thể vượt 39 độ C.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thời tiết ngày 12/6: Cao nguyên Trung Bộ và Nam Bộ tiếp diễn mưa lớn cục bộ
07:36' - 12/06/2026
Chiều và đêm 12/6, khu vực cao nguyên Trung Bộ và Nam Bộ có mưa rào và dông rải rác với lượng mưa 10-30mm, cục bộ có nơi mưa to trên 70mm.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Ngày thi cuối cùng tốt nghiệp THPT 2026: Nhiều khu vực trong cả nước thời tiết đẹp
18:39' - 11/06/2026
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày 12/6, nhiều khu vực trong cả nước thời tiết đẹp - ngày nắng.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Từ 13-4/6, Bắc Bộ và Trung Bộ khả năng xảy ra đợt nắng nóng diện rộng
11:57' - 11/06/2026
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, từ ngày 13-14/6, khu vực Trung Bộ, đồng bằng và trung du Bắc Bộ có khả năng xảy ra một đợt nắng nóng diện rộng.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thời tiết ngày 11/6: Nhiều khu vực có mưa dông
07:54' - 11/06/2026
Ngày và đêm 11/6, nhiều khu vực trên cả nước xuất hiện mưa rào và dông, cục bộ có nơi mưa to trên 60-80mm, tập trung chủ yếu vào chiều tối và đêm.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thời tiết kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026: Nhiều khu vực ngày nắng trong hai ngày thi chính thức
17:50' - 10/06/2026
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực Bắc Bộ, từ ngày 11-12/6, ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, riêng Lai Châu, Điên Biên có mưa rào và dông.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thế giới vừa ghi nhận tháng 5 nóng thứ hai trong lịch sử
16:22' - 10/06/2026
Nhiệt độ toàn cầu tháng 5/2026 cao thứ hai từng được ghi nhận, trong khi Tây Âu trải qua đợt nắng nóng đến sớm bất thường, làm gia tăng lo ngại về các hiện tượng thời tiết cực đoan.

Dự báo về Chỉ số tia cực tím 3 ngày tới ở các khu vực trên cả nước. Ảnh: Đức Hạnh/BNEWS/TTXVN