Dự báo về Chỉ số tia cực tím 3 ngày tới ở các khu vực trên cả nước
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, trong ba ngày tới (22-24/7), chỉ số tia cực tím cực đại sẽ giảm ở hầu hết các khu vực trên cả nước, riêng ở Thành phố Hồ Chí Minh, chỉ số này có thể giảm về ngưỡng có nguy cơ gây hại trung bình từ 21-24/7.
Ngày 21/7, chỉ số tia cực tím cực đại tại các tỉnh, thành phố trên cả nước duy trì giá trị nguy cơ gây hại trung bình ở mức 5-6, riêng Thủ đô Hà Nội, thành phố Nha Trang (Khánh Hòa), thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) chỉ số tia cực tím cực đại vẫn tăng cao ở mức 9.1-9.4 nguy cơ gây hại rất cao khi tiếp xúc với cơ thể người. Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 3-5 là mức trung bình, 6-7 là mức cao, từ 8-10 là mức rất cao, trên 10.5 là mức đặc biệt cao (có thể xuyên qua mây và các loại cửa kính, gây bỏng da nếu tiếp xúc trực tiếp liên tục 25 phút), còn từ 11 trở lên là mức cực kỳ cao, rất nguy hiểm (có nguy cơ làm tổn thương da, gây bỏng mắt nếu tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ). Tia cực tím gây ra những hậu quả nghiêm trọng khi ra nắng nhiều lần trong thời gian dài như ung thư da, u hắc tố, lão hóa da sớm, đục thủy tinh thể, suy giảm hệ miễn dịch…Tia cực tím cũng có khả năng gây các chứng bệnh về mắt trầm trọng hơn như suy hoại võng mạc và cườm mắt - làm lòa hay mù mắt, vì vậy mỗi người nên có ý thức chống tia cực tím để bảo vệ cơ thể.
Các bác sỹ khuyến cáo người dân cần có các biện pháp chủ động tránh khỏi tác hại của tia cực tím để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe như hạn chế ra nắng giờ cao điểm. Khi ra nắng, các biện pháp chống nắng cần thiết như sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng, nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, đeo kính mắt có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, quần áo chống nắng.Bên cạnh đó, mỗi người cần uống đủ nước, ăn rau củ qủa tươi, có thể bổ sung nước khoáng, nước ép trái cây giàu vitamin.../.
- Từ khóa :
- chỉ số tia cực tím
- tia cực tím
- tia uv
Tin liên quan
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thành phố Hải Phòng và Hạ Long chịu ảnh hưởng bức xạ tia cực tím ở mức rất cao
10:25' - 20/07/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 20/7, chỉ số tia cực tím ở thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) và thành phố Hải Phòng đều ở mức rất cao từ 9 đến 9.5 lúc 12 giờ.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Chỉ số tia cực tím ba miền hôm nay ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao
11:38' - 19/07/2021
Ngày đầu tuần, chỉ số tia cực tím cực đại ở các tỉnh, thành phố thuộc khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ và Nam Bộ đều ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao (8-10).
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Chỉ số tia cực tím ở Bắc Bộ và Trung Bộ ở mức gây hại rất cao
09:34' - 16/07/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 16/7, chỉ số tia cực tím (UV) tại các tỉnh, thành phố thuộc khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ đều ở mức rất cao (7.4-9.8).
Tin cùng chuyên mục
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thời tiết ngày 29/12: Bắc Bộ vẫn rét, Trung và Nam Bộ có mưa dông
20:30' - 28/12/2025
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia cho biết ngày 29/12 không khí lạnh duy trì khiến Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ trời rét, sáng sớm có sương mù, mưa rải rác; Nam Bộ và Tây Nguyên chiều tối mưa dông.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thời tiết Tết Dương lịch 2026: Bắc Bộ rét, nhiều nơi mưa dông
17:10' - 28/12/2025
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, dịp nghỉ Tết Dương lịch 2026, nhiều khu vực trên cả nước xuất hiện mưa dông, cục bộ mưa to; Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời rét, vùng núi dưới 11 độ C.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Dự báo thời tiết hôm nay 28/12: Bắc Bộ trời rét, sáng sớm có sương mù
07:56' - 28/12/2025
Dự báo thời tiết theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày 28/12, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời rét, sáng sớm có sương mù, trưa chiều hửng nắng, vùng núi có nơi rét đậm, rét hại.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thời tiết dịp nghỉ Tết Dương lịch: Vùng núi Bắc Bộ có nơi rét đậm
17:26' - 27/12/2025
Phó Trưởng phòng Dự báo thời tiết, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia Lê Thị Loan nhận định về diễn biến thời tiết dịp nghỉ Tết Dương lịch 2026.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thời tiết ngày 27/12: Vùng núi Bắc Bộ có nơi rết đậm
08:31' - 27/12/2025
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày 27/12, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời rét, vùng núi có nơi rét đậm, rét hại.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thời tiết dịp nghỉ Tết Dương lịch 2026: Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ rét về đêm và sáng sớm
17:19' - 26/12/2025
Dịp nghỉ Tết Dương lịch 2026, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ rét về đêm, sáng sớm; Trung và Nam Bộ ngày nắng, chiều tối có mưa dông, thuận lợi cho du lịch và sinh hoạt ngoài trời.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Dự báo thời tiết: Không khí lạnh mở rộng đến Nam Trung Bộ
17:08' - 26/12/2025
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, chiều tối và đêm 26/12, không khí lạnh tiếp tục ảnh hưởng đến một số nơi khác ở Nam Trung Bộ.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Đề phòng lốc sét, lũ quét, sạt lở đất ở khu vực Trung Bộ và Tây Nguyên
10:00' - 26/12/2025
Lũ quét, sạt lở đất có thể gây tác động rất xấu đến môi trường, uy hiếp tính mạng của người dân; gây tắc nghẽn giao thông cục bộ,
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Dự báo thời tiết hôm nay 26/12: Bắc Bộ trời rét, Trung và Nam Trung Bộ cục bộ có mưa to
07:47' - 26/12/2025
Dự báo thời tiết hôm nay 26/12 theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời rét, riêng vùng núi rét đậm, có nơi rét hại; vùng núi cao đề phòng băng giá và sương muối.

Dự báo về Chỉ số tia cực tím 3 ngày tới ở các khu vực trên cả nước. Ảnh: Đức Hạnh/BNEWS/TTXVN