Dự báo về Chỉ số tia cực tím 3 ngày tới ở các khu vực trên cả nước
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, trong ba ngày tới (22-24/7), chỉ số tia cực tím cực đại sẽ giảm ở hầu hết các khu vực trên cả nước, riêng ở Thành phố Hồ Chí Minh, chỉ số này có thể giảm về ngưỡng có nguy cơ gây hại trung bình từ 21-24/7.
Ngày 21/7, chỉ số tia cực tím cực đại tại các tỉnh, thành phố trên cả nước duy trì giá trị nguy cơ gây hại trung bình ở mức 5-6, riêng Thủ đô Hà Nội, thành phố Nha Trang (Khánh Hòa), thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) chỉ số tia cực tím cực đại vẫn tăng cao ở mức 9.1-9.4 nguy cơ gây hại rất cao khi tiếp xúc với cơ thể người. Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 3-5 là mức trung bình, 6-7 là mức cao, từ 8-10 là mức rất cao, trên 10.5 là mức đặc biệt cao (có thể xuyên qua mây và các loại cửa kính, gây bỏng da nếu tiếp xúc trực tiếp liên tục 25 phút), còn từ 11 trở lên là mức cực kỳ cao, rất nguy hiểm (có nguy cơ làm tổn thương da, gây bỏng mắt nếu tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ). Tia cực tím gây ra những hậu quả nghiêm trọng khi ra nắng nhiều lần trong thời gian dài như ung thư da, u hắc tố, lão hóa da sớm, đục thủy tinh thể, suy giảm hệ miễn dịch…Tia cực tím cũng có khả năng gây các chứng bệnh về mắt trầm trọng hơn như suy hoại võng mạc và cườm mắt - làm lòa hay mù mắt, vì vậy mỗi người nên có ý thức chống tia cực tím để bảo vệ cơ thể.
Các bác sỹ khuyến cáo người dân cần có các biện pháp chủ động tránh khỏi tác hại của tia cực tím để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe như hạn chế ra nắng giờ cao điểm. Khi ra nắng, các biện pháp chống nắng cần thiết như sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng, nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, đeo kính mắt có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, quần áo chống nắng.Bên cạnh đó, mỗi người cần uống đủ nước, ăn rau củ qủa tươi, có thể bổ sung nước khoáng, nước ép trái cây giàu vitamin.../.
- Từ khóa :
- chỉ số tia cực tím
- tia cực tím
- tia uv
Tin liên quan
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thành phố Hải Phòng và Hạ Long chịu ảnh hưởng bức xạ tia cực tím ở mức rất cao
10:25' - 20/07/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 20/7, chỉ số tia cực tím ở thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) và thành phố Hải Phòng đều ở mức rất cao từ 9 đến 9.5 lúc 12 giờ.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Chỉ số tia cực tím ba miền hôm nay ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao
11:38' - 19/07/2021
Ngày đầu tuần, chỉ số tia cực tím cực đại ở các tỉnh, thành phố thuộc khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ và Nam Bộ đều ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao (8-10).
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Chỉ số tia cực tím ở Bắc Bộ và Trung Bộ ở mức gây hại rất cao
09:34' - 16/07/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 16/7, chỉ số tia cực tím (UV) tại các tỉnh, thành phố thuộc khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ đều ở mức rất cao (7.4-9.8).
Tin cùng chuyên mục
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Huế: Lũ sông Hương xuống sát báo động 3, hơn 44.500 ngôi nhà bị ngập
08:08'
Sáng sớm 29/10, mức nước trên hai sông chính của thành phố Huế là sông Hương và sông Bồ đang tiếp tục xuống nhưng còn ở mức cao; ngập lụt đã giảm nhưng còn trên diện rộng.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Thời tiết ngày 29/10: Huế và Đà Nẵng mưa to, lũ nhiều sông vẫn trên báo động 3
07:47'
Tình hình ngập lụt sâu, diện rộng tại thành phố Huế và thành phố Đà Nẵng sẽ duy trì trong vài ngày tới, ngập lụt cục bộ tại tỉnh Quảng Ngãi.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Mưa lũ gây ra nhiều thiệt hại nghiêm trọng tại khu vực miền Trung
21:55' - 28/10/2025
Theo Cục Quản lý đê điều và phòng, chống thiên tai, Bộ Nông nghiệp và Môi trường và các phóng viên TTXVN tại các địa phương, mưa lũ đã gây ra nhiều thiệt hại nghiêm trọng tại khu vực miền Trung.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Đà Nẵng: Công bố tình huống khẩn cấp thiên tai với các công trình hạ tầng giao thông
18:34' - 28/10/2025
Chủ tịch UBND thành phố Đà Nẵng Phạm Đức Ấn đã thống nhất công bố tình huống khẩn cấp về thiên tai đối với các công trình hạ tầng giao thông.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Từ ngày 30/10, mưa lớn từ Huế đến Quảng Ngãi có khả năng giảm dần
17:27' - 28/10/2025
Theo dự báo thời tiết từ Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, từ ngày 30/10, mưa lớn ở khu vực từ thành phố Huế đến Quảng Ngãi có khả năng giảm dần.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Các địa phương bị mưa lũ rà soát lại hệ thống đê để tu bổ đảm bảo an toàn
17:26' - 28/10/2025
Trước mưa lũ cực đoan, Ban Chỉ đạo Phòng thủ dân sự Quốc gia đề nghị các địa phương liên quan triển khai việc kiểm tra, duy tu, nâng cấp đê, đảm bảo an toàn cho người dân và tài sản.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Công bố tình huống khẩn cấp về thiên tai đối với sự cố sạt lở bờ vở sông đê hữu sông Thao
15:09' - 28/10/2025
Hiện nay đoạn bờ vở sông tương ứng từ km53-km54+300 và đoạn từ km71+300-km72+300 đê hữu Thao thuộc địa bàn xã Hiền Quan và xã Tam Nông đang bị sạt lở mạnh.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Các Đại sứ, tổ chức quốc tế đồng hành cùng Việt Nam khắc phục hậu quả thiên tai
12:37' - 28/10/2025
Trước mắt, Việt Nam còn rất nhiều việc phải làm để khắc phục hậu quả do thiên tai gây ra như sẽ phải có khoảng 3 tháng để khôi phục lại hoạt động sản xuất và hỗ trợ sinh kế cho người dân.
-
Thời tiết và biến đổi khí hậu
Mưa tại Huế vượt mốc lịch sử, cao nhất từng ghi nhận ở Việt Nam
07:53' - 28/10/2025
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn quốc gia cho biết, trong 24 giờ qua, lượng mưa tại Thừa Thiên Huế đã lên tới 1.085,8 mm, vượt các mức lịch sử và chưa từng ghi nhận tại Việt Nam.

Dự báo về Chỉ số tia cực tím 3 ngày tới ở các khu vực trên cả nước. Ảnh: Đức Hạnh/BNEWS/TTXVN