Dự báo về Chỉ số tia cực tím 3 ngày tới ở các khu vực trên cả nước
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, trong ba ngày tới (22-24/7), chỉ số tia cực tím cực đại sẽ giảm ở hầu hết các khu vực trên cả nước, riêng ở Thành phố Hồ Chí Minh, chỉ số này có thể giảm về ngưỡng có nguy cơ gây hại trung bình từ 21-24/7.
Ngày 21/7, chỉ số tia cực tím cực đại tại các tỉnh, thành phố trên cả nước duy trì giá trị nguy cơ gây hại trung bình ở mức 5-6, riêng Thủ đô Hà Nội, thành phố Nha Trang (Khánh Hòa), thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) chỉ số tia cực tím cực đại vẫn tăng cao ở mức 9.1-9.4 nguy cơ gây hại rất cao khi tiếp xúc với cơ thể người.
Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 3-5 là mức trung bình, 6-7 là mức cao, từ 8-10 là mức rất cao, trên 10.5 là mức đặc biệt cao (có thể xuyên qua mây và các loại cửa kính, gây bỏng da nếu tiếp xúc trực tiếp liên tục 25 phút), còn từ 11 trở lên là mức cực kỳ cao, rất nguy hiểm (có nguy cơ làm tổn thương da, gây bỏng mắt nếu tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ).
Tia cực tím gây ra những hậu quả nghiêm trọng khi ra nắng nhiều lần trong thời gian dài như ung thư da, u hắc tố, lão hóa da sớm, đục thủy tinh thể, suy giảm hệ miễn dịch…
Tia cực tím cũng có khả năng gây các chứng bệnh về mắt trầm trọng hơn như suy hoại võng mạc và cườm mắt - làm lòa hay mù mắt, vì vậy mỗi người nên có ý thức chống tia cực tím để bảo vệ cơ thể.
Các bác sỹ khuyến cáo người dân cần có các biện pháp chủ động tránh khỏi tác hại của tia cực tím để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe như hạn chế ra nắng giờ cao điểm.
Khi ra nắng, các biện pháp chống nắng cần thiết như sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng, nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, đeo kính mắt có tác dụng chống tia cực tím, đội mũ, quần áo chống nắng.
Bên cạnh đó, mỗi người cần uống đủ nước, ăn rau củ qủa tươi, có thể bổ sung nước khoáng, nước ép trái cây giàu vitamin.../.
- Từ khóa :
- chỉ số tia cực tím
- tia cực tím
- tia uv
Tin liên quan
-
Dự báo thời tiết
Thành phố Hải Phòng và Hạ Long chịu ảnh hưởng bức xạ tia cực tím ở mức rất cao
10:25' - 20/07/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 20/7, chỉ số tia cực tím ở thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) và thành phố Hải Phòng đều ở mức rất cao từ 9 đến 9.5 lúc 12 giờ.
-
Dự báo thời tiết
Chỉ số tia cực tím ba miền hôm nay ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao
11:38' - 19/07/2021
Ngày đầu tuần, chỉ số tia cực tím cực đại ở các tỉnh, thành phố thuộc khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ và Nam Bộ đều ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao (8-10).
-
Dự báo thời tiết
Chỉ số tia cực tím ở Bắc Bộ và Trung Bộ ở mức gây hại rất cao
09:34' - 16/07/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 16/7, chỉ số tia cực tím (UV) tại các tỉnh, thành phố thuộc khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ đều ở mức rất cao (7.4-9.8).
Tin cùng chuyên mục
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày 30/1: Hà Nội sáng có sương mù nhẹ, ngày nắng
07:46'
Dự báo thời tiết ngày 30/1, thủ đô Hà Nội sáng sớm có nơi có sương mù nhẹ, ngày nắng, đêm không mưa. Gió Đông Bắc cấp 2-3. Trời rét đậm.
-
Dự báo thời tiết
Bắc Biển Đông có gió Đông Bắc giật cấp 9-10
08:02' - 29/01/2023
Dự báo thời tiết ngày và đêm 29/1, khu vực Bắc và giữa Biển Đông, khu vực phía Tây của Nam Biển Đông có gió Đông Bắc cấp 6-7, giật cấp 9-10, biển động mạnh, sóng biển cao 4-6m.
-
Dự báo thời tiết
Đề phòng gió mạnh, sóng lớn trên biển
18:34' - 28/01/2023
Dự báo thời tiết do ảnh hưởng của không khí lạnh, vùng biển phía Bắc và giữa Biển Đông có gió mạnh, sóng lớn, rủi ro thiên tai.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày 28/1: Không khí lạnh ảnh hưởng đến Nam Trung Bộ
08:00' - 28/01/2023
Dự báo thời tiết ngày 28/1, không khí lạnh tiếp tục ảnh hưởng đến một số nơi khác ở Nam Trung Bộ. Vịnh Bắc Bộ đã có gió Đông Bắc mạnh cấp 6-7, giật cấp 9-10, biển động mạnh.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày 28/1: Hà Tĩnh đến Bình Định cục bộ có mưa to và dông
17:17' - 27/01/2023
Dự báo thời tiết ngày 28/1, không khí lạnh tiếp tục ảnh hưởng đến Trung Trung Bộ và một số nơi ở Nam Trung Bộ. Gió Đông Bắc trong đất liền mạnh cấp 3, vùng ven biển cấp 4-5, giật cấp 6-7.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày 27/1: Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ rét đậm, có nơi rét hại
07:40' - 27/01/2023
Dự báo thời tiết ngày 27/1, không khí lạnh tiếp tục ảnh hưởng đến các nơi khác ở phía Tây Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ, sau đó ảnh hưởng đến Trung Trung Bộ và một số nơi ở Nam Trung Bộ.
-
Dự báo thời tiết
Từ ngày 28-30/1, Bắc Bộ rét đậm, rét hại
08:23' - 26/01/2023
Từ ngày 28-30/1, khu vực Bắc Bộ và một số nơi ở Bắc Trung Bộ trời rét đậm, có nơi rét hại; vùng núi cao có khả năng xảy ra mưa tuyết, băng giá.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày mai 26/1: Bắc Bộ có không khí lạnh tăng cường
18:24' - 25/01/2023
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn quốc gia, khoảng đêm 26, ngày 27/1, không khí lạnh tăng cường sẽ ảnh hưởng đến Bắc Bộ, sau đó ảnh hưởng đến Bắc và Trung Trung Bộ.
-
Dự báo thời tiết
Dự báo thời tiết ngày 25/1: Hà Nội trời rét đậm
11:19' - 25/01/2023
Dự báo thời tiết ngày 25/1, Thủ đô Hà Nội có mây, ngày nắng, đêm không mưa. Gió Đông Bắc cấp 3. Trời rét đậm. Nhiệt độ thấp nhất: 10-12 độ C.